產後媽媽身體會發生很多變化，多數是在激素水平急速下降的情況下產生的，但是有些症狀的出現並不是每個新媽媽都有，比如產後感覺牙齒沒以前結實，有些鬆動的感覺。那麼坐月子牙齒鬆動怎麼辦？
1、新媽媽如果出現產後牙齒鬆動，可以進行食療調理改善症狀，多吃一些含鈣高和維生素D的食物，如牛奶，雞蛋，牛肉，骨頭湯等等食物，不要吃筍和菠菜等不利於鈣吸收的食物。堅持一段時間牙齒就不會感覺鬆動了。
2、有些產婦出現產後牙齒鬆動，是由於產後進行母乳餵養，會使產婦體內的鈣隨着一起流出，使產婦丟失掉身體裏百分之七到百分之十的鈣，出現鈣缺乏，從而導致骨質疏鬆和牙齒鬆動的症狀。如果孕期沒有補充充足的鈣，產後出現鈣缺乏的機率也會上升。
3、不得不佩服我們的祖先在沒有任何醫療設備的幫助下，僅憑長期的觀察和經驗總結出坐月子的理論，對於產婦產後身體的恢復有很大的幫助。但是隨着人們生活水平的提高以及科學技術的發展，坐月子還是要遵循的，但是其中的一些糟粕也是要摒棄的。
