火腿腸是許多人經常吃得，不僅口味好，而且吃起來也方便。但是大家應該也知道火腿腸不屬於健康食品，儘量要少吃。特別是一些特殊體質的人羣，小孩子就要少吃。那麼，產婦月子裏能吃火腿嗎？
產婦生完孩子後，坐月子期間嘴比較饞，想要吃一些零食，但是她們也知道吃這些零食不好，對於自己的身體恢復沒有任何好處，同時對於吃奶的寶寶更沒有好處，甚至還會影響到他們的健康。火腿腸之類的食物，產婦月子期間也不能吃，這是一種熟食，營養價值不高。
火腿腸的原料是畜禽肉爲原料，再加上澱粉以及植物蛋白粉，還有一些調味料以及防腐劑。產婦食用後，會攝入一種物質——亞硝酸鹽，它會在人體胃酸的作用轉變成亞硝胺。大家也瞭解，這種物質會致癌。若是產婦大量吃火腿，通過乳汁被寶定吸收，因爲寶寶的肝臟解毒功能不全，排泄能力不夠，亞硝胺類物質在寶寶體內積累，對於胃、肝和呼吸道的傷害非常大。
總之，產婦坐月子吃得食物一定要綠色健康，火腿腸類的食物儘量不要吃。多吃一些蔬菜與水果類的食物有利於身體的恢復。
