從一顆受精卵成長爲一個嬰兒，這期間，胎兒要不斷的攝取母體的營養。這相當於在孕期，孕婦一個人要承擔兩個人的營養需求。事實上，從懷孕開始，就應該要注意給孕婦補血，一方面是爲了促進胎兒的快速發育，另一方面也是爲了維持孕婦的健康。
而分娩也分順產和剖腹產，一般情況下，順產失血量要略低於剖腹產。醫學研究表明，很多女性產後10天，體內血紅蛋白含量纔開始上升，這說明產後很多女性都是出於輕度貧血狀態，很顯然這對於孕婦的產後恢復是很不利的。因此，在孕婦分娩之後，補血應該即刻進行。
傳統的坐月子，要吃滋補的食物，部分也是爲了補血。坐月子一般爲30天，但並不是說坐完月子就可以不用補血了。孕育一個孩子不是一朝一夕的事情，當然產後恢復也不是一時半刻的事情，要長期堅持，直到產婦恢復到孕前的身體狀態，纔可以緩下補血的腳步。
