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產後多久可以泡腳

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產後多久可以泡腳

泡腳是現代人很喜歡的,這是一種養生的方式,特別適合冬季。從中醫的角度來說,泡腳是中醫的一種足療方法。泡腳可以用熱水來泡,還可以在熱水中加入一疊藥材的。那麼,產後多久可以泡腳?

產後想要泡腳,一定要關注具體的時間,最好不要在剛剛生完孩子的時候,但是生完孩子之後的三天之後就可以開始泡腳了。剛開始泡腳的時候,用的水不要太多,也不能太多,放入的水量只需要把產婦的腳趾浸泡起來就可以了,還需要關注有適當的溫度。

產婦泡腳一定要遵循一定的過程,等到腳部開始有一定發熱的時候,可以添加適當的溫水,最好是誰爲可以到小腿部位的關節,同樣注意水溫,最好是維持在六十幾度左右,這個水溫是有一點燙的,就需要保持這個溫度,等到水溫下降,再加一些熱水。

產後泡腳的時間一般需要十五分鐘到二十分鐘左右,產婦泡腳之後會有請問的出汗,這種情況是比較好的。產婦泡腳對於產婦的健康有很大的好處,特別是產婦生完孩子之後,精氣神受到看很大的損失,進行泡腳,可以幫助產婦精力和體力的恢復。

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