懷孕了，身體裏住着一個小寶寶，媽媽會對自己的飲食十分在意，因爲怕不健康的飲食會讓小寶寶受到影響。本以爲“卸貨後”就可以敞開了吃，但卻發現還要給寶寶餵奶，在吃上仍然有若干的問題需要注意。有的媽媽在生娃兒前非常喜歡吃肉鬆餅，那麼哺乳期能吃肉鬆餅嗎？
哺乳期可以吃肉鬆餅。肉鬆餅香甜可口，它是由雞蛋，麪粉，肉鬆製作而成的一道點心，可以說老少皆宜。
但是需要注意的是肉鬆是一種含鹽量極高的原材料，本身製作肉鬆的豬肉中鈉離子的含量就非常豐富，製作肉鬆又需要加入大量的醬油，所以這就是鈉的含量更高，哺乳期的媽媽需要給寶寶餵奶，太鹹的食物也會影響到奶水，鈉離子可能會分佈到奶水裏，所以肉鬆餅一次不能吃太多，1到2個即可。
爲了能使肉中的味道更加香美，很多人還會在肉鬆中添加大量的脂肪以及白糖，所以說肉鬆餅也是一種熱量比較高的食品，如果哺乳期的媽媽本身就偏胖，還是應該控制熱量的攝入，吃肉鬆餅的量和頻率都不應太高。
哺乳期裏可以用肉鬆餅搭配酸奶做早餐，吃肉鬆餅時要注意肉鬆餅的保質期，千萬不要吃過期的肉鬆餅，否則很容易引起腹瀉。
