孕婦在懷孕期間的飲食是很重要的，不光是關係到產婦的恢復，還關係到寶寶是否能夠健康成長，想要更好的給孕婦補充營養，就不光是要注意食材，還需要注意烹飪方式，煮粥是一個比較好的選擇，有的人想要知道月子粥的各種做法竅門都有哪些，學習下吧。
月子粥的各種做法竅門都有哪些
1、 核桃銀耳紫薯粥。用溫水泡發銀耳，泡好去蒂並撕成小塊，將紫薯去皮切成小粒，核桃仁敲碎，鍋中放水，將米放入鍋 中，放入紫薯、銀耳，煮沸後轉小火，小火煮約40分鐘，煮至米粒開花，放入核桃碎拌勻關火，放涼至60度以下後調入蜂蜜即可享用。
2、 八寶蓮子粥。所有材食材除萄葡幹之外，洗淨浸泡半天，將浸泡後的食材，倒入鍋中小火煮90分鐘左右，倒入洗淨的葡萄乾，煮上5分鐘，可依個人口味調入冰糖，關火即可。
3、 豬肝菠菜粥。菠菜提前焯水，去掉多餘草酸，豬肝切小丁，加料酒醃製10分鐘，菠菜切小碎，大米加水大火煮，煮開後轉小火煮30分鐘，米粥煮好後放入切好的豬肝丁拌均勻，蓋蓋煮10分鐘，撒入菠菜丁，調入鹽，煮一分鐘後出鍋。
坐月子期間不能吃什麼
1、冰冷食物，因爲冰冷易影響身體的氣血運行，容易引起身體痠痛。
2、濃茶、咖啡，以及所有辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。
3、不要吃一些從來沒吃過的食物，以免不適應，可能會肚子痛或是拉肚子。
知道了月子粥的各種做法竅門都有哪些以後，還可以按照產婦的口味對原材料進行調整，一般來說，只要不是特別刺激的食物，產婦想要吃什麼就可以吃什麼，這樣才能夠更好的消化，而且還能夠減少產婦在恢復期間的心理壓力。
