寶寶出生後，就是媽媽開始要坐月子的時候了，民間對坐月子是非常重視的，很多老人認爲，如果月子沒有坐好，落下了什麼病根，那麼一輩子都是要被這落下的病根折騰的，而且也是非常難根治的。很多有經驗的媽媽一定知道，產後會出很多汗，那麼我們來看看，產後出汗要多久。
產後出汗要多久
產後出汗主要是指產後媽媽在分娩後1個星期內，出汗的現象比其他人明顯，有時候還會在睡眠期間出汗溼透衣服或者牀褥，也稱爲產後褥汗。一般恢復的時間因人而異，體質好的媽媽出汗時間少一些，一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽，出汗時間就會顯得長一些。
月子發汗的最佳時間
最好是產後30天。另注意產後發汗是有講究的，很多產婦乃至普通人羣認爲，產後第3天、第7天和30天裏要服用中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認產後發汗有講究。
很多產婦乃至普通人羣認爲，產後第3天、第7天和30天裏要服用中藥發一場汗，把體內的毒氣和風寒驅趕出來，就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實，這種認爲是不科學的。產婦在分娩時的創傷和出血，以及臨產用力等，耗傷氣血，以致產後“百節空虛”，抗病力弱，如再強發其汗，必使津液耗傷更甚，而津液又是血液重要的組成部分，血又爲氣的載體。
中醫認爲，心主血，血汗同源，所以“汗爲心之液”。在病理上出汗過多，易耗傷心血，血耗則神不安，則見心悸、心慌、氣短。亡血失津，神無所附，則不得眠。汗出不當，傷陰動風，也會造成痙病，表現爲項背強直、抽搐拘攣等。
在瞭解完上面的內容，大家是不是對月子發汗有了更多的瞭解。在產後，媽媽們除了要關注自己身體外，也要關注自己的精神狀態，如果長時間情緒低落，精神萎靡，一定要和家人溝通，這很可能是產後抑鬱的徵兆，這時候一定要及時尋求家人和醫生的幫助。
