現在有很多寶媽在坐月子期間都是讓愛人照顧的，這個其實也是很好的，月子裏面料理最好是要細心的，飲食需要特別做好的，多吃一些蛋白質含量高的食物的，不要吃的過於油膩的，下面就給大家介紹關於坐月子的健康知識的。
一、讓老公照顧月子好嗎
老公有時間可以照顧你坐月子是最好的了，畢竟有很多事情都需要別人幫忙，老公是最佳人選，自己的媽媽也是很好。月子期間主要注意加強營養，一個星期的時候多注意臥牀休息，不要來回走動，不要做劇烈運動，多注意飲食要清淡，兩個星期以後就可以大魚大肉的。
二、老公如何照顧老婆坐月子
1、多準備些含水分、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天適當加餐，增加2——3個小點心、湯類、水果。也可以網上查詢或問親朋好友。
2、新媽媽初次下牀，因身體虛弱無力，可能有頭暈眼花的感覺，老公應攙扶照顧，，每天幫老婆洗臉、刷牙、梳頭，新媽媽排汗量大，應幫助妻子勤換衣服，經常變換體位睡覺，不要久臥，適當下牀活動。
3、產婦月子裏因荷爾蒙分泌水平嚴重下降會導致情緒不穩定，一不小心可能會產後抑鬱，所以一切要聽老婆的，心情好才能恢復好，小孩纔有充足的奶吃。婆婆往往是照顧多的，但傳統觀念與現在多少會有所分歧，如果矛盾產生了，老公一定要在中間緩解情況調和矛盾，發揮橋樑作用。
4、不管有多少人照顧，你缺席了就不算是好的照顧，你的角色絕對是任何人都替代不了的，有時間了，一定要多陪陪老婆孩子，讓他們感受到你的關懷。承擔起照顧新生兒的日常工作，在夜裏幫寶寶換尿片，清潔小屁屁，儘量保證老婆的充足休息，無力加疼痛是需要你體諒的。
上面就是關於老公照顧老婆的月子的知識的，其實還是需要細心和耐心的，而且必須加強營養的，剛開始的一段時間寶媽先不要下牀走動，還要注意保暖的，保持良好的心情的，保證奶水的充足供應的，過了一段時間纔可以洗澡的。
