生產之後的女性直接就會進入到坐月子的階段之內，坐月子的產婦是需要在飲食上多加註意的，同時還需要知道的是產後一定要積極從飲食上進行調理，保證產婦可以擁有足夠的奶水來餵養寶寶。那麼產後五天可以喝魚湯嗎？坐月子飲食禁忌有哪些呢？
產後五天可以喝魚湯嗎
可以喝的。鯽魚湯最好啦！容易消化。等腸胃恢復後。也可以喝點豬蹄湯。麪食一類的湯水也可以多吃一點。老母雞湯。新鮮的水果和蔬菜。都對奶水有幫助的。不過儘量不要喝太鹹就可以的，不必過於緊張。其實產後五天喝魚湯的話是有很多好處的，很多產婦在產後及時喝魚湯可以起到很好的促進奶水分泌的效果，所以產後最好是多喝一些魚湯是很好的。
坐月子飲食禁忌
1、忌多吃味精。爲了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因爲味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。
過量的穀氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等。
坐月子期間飲食上一定要特別的注意才行，因爲只有這樣才能夠保證產婦的營養供給，不僅僅可以讓產婦的身體儘快恢復，同時也可以讓產婦產生足夠的乳汁來餵養自己的寶寶。很多人都知道產後的女性不能吃的東西有很多，本文介紹的飲食禁忌你一定要遵循纔好。
