一般抑鬱會多久就能好呢？我們都知道抑鬱的人如果不治療好的話，很容易會產生輕生的念頭。因此，很多人都對抑鬱有種恐懼，有時候還會想，要是自己患有抑鬱應該怎麼辦呢？抑鬱症的治療刻不容緩，下面我們來看看產前憂鬱症多久能好吧。
患上產前抑鬱症並不是一件可怕的事情，只要及時治療與根治，並不會對孕婦的生活造成太大影響。輕度產前抑鬱症的孕媽要多與朋友、同事們交流，多跟家人談心，放寬心態，保持心情開朗。但孕媽如果發現自我調節已無法得到緩解時，要及時尋求醫生的幫助，避免病情發展嚴重，危害到自己與寶寶健康。
產前憂鬱症有哪些後遺症
有一半患有嚴重產前抑鬱症的準媽媽會發展爲產後抑鬱症，但是在懷孕期間進行治療可以大大降低這種可能，並不會對寶寶造成傷害。
產前憂鬱症注意事項
1、患者要做積極的心態調整，不論頭腦出現什麼念頭，就只是保持覺知（知道），不去評判、思考、解決、糾纏，放寬心。
2、患者要放鬆心情，不要操心太多事情，例如佈置嬰兒房，購買嬰兒用品等事情，可以讓家人分擔的事情自己就別太操心了，每天可以多看書，或是去附近的公園散步。
3、善於分享心事。許多患者總覺得自己不健康，擔心自己的飲食、生活習慣會對寶寶的健康造成影響，每天都過得特別小心翼翼，把自己弄得神經兮兮，精神高度緊繃，其實完全沒必要這樣！只要保持好自己的正常狀態，平常心對待懷孕，即便還是會胡思亂想嚇自己，那就把你的恐懼和擔憂都說給朋友們聽，多聽其他媽媽的經驗分享，和老公也要保持坦率的交流，不要自己在那裏瞎想。
4、儘量別讓患者自己一個人獨處，不同時間可找不同的朋友、家人陪伴身邊，聊天逛街都可以，讓患者沒有太多時間胡思亂想了，轉移她的注意力。
產前抑鬱是很多女性都遇到過的，這樣的現象有嚴重的也有輕度的，主要是看個人。一般嚴重的話，我們就要及時進行治療，輕度就需要家人時刻陪伴，及時開導。抑鬱可以很可怕，甚至會危害到一個人的生命。所以我們不能輕視。
