1、逐漸減少孩子看電視的時間。千萬不要強行關掉電視，因爲看電視已經成爲孩子重要的精神生活，關掉電視，等於對孩子權利的一種粗暴剝奪，容易使孩子產生牴觸心理。
2、適當安排孩子看電視的時間，合理排出學習、休息、看電視的時間表。例如，規定每天完成作業後，可以看30分鐘的電視。週末、雙休日和寒暑假可以適當延長看電視的時間。對年齡較小的孩子可以用看電視作爲對他們的獎勵，以此培養他們的好行爲。
3、父母和孩子一起選擇電視節目，一起看電視。
這樣做不僅可以營造和諧的家庭氛圍，還可以避免一些電視節目對孩子產生不良影響。和孩子一起看電視的時候，看廣告的時候，孩子容易被迷惑，應該經常討論買那個。這時父母應該告訴孩子，家裏需要什麼買什麼，你自己不需要買什麼，講出道理，指導孩子的消費行爲，如果其他媒體登出了對一些廣告的批語，父母可以念給孩子聽，使他們從小對廣告有一種反省能力，有利於他們今後步入社會。
4、父母自己要做好表率，才能對孩子有說服力。
父母必須合理安排看電視的時間，儘量不要在孩子寫作業的時候打開電視。如果和孩子不在同一個房間，爲了不分散孩子的注意力，應該儘量降低音量。結果，孩子年齡小，自制力差。
5、父母應該關注孩子的日常生活，儘可能多地與他們交流，學會幫助孩子在現實生活中取得成功，逐漸脫離幻想世界。
