美國康涅狄格高校研究發現，不管校園內或是家中，胖小孩最非常容易受欺壓。 科學研究人員調查了美國、澳大利亞、冰島和澳洲（這4個我國的少年兒童和成人吸菸率類似，對身型的喜好也相近）的約3000名成人。結果發覺，小孩最非常容易被欺負的緣故並不是人種、宗教信仰、人體殘廢或是擇偶標準，只是休重。
除開非常容易遭受欺壓，小孩肥胖症實際上也對身心健康很不好。那麼小孩應當如何適當減一下肥呢？我爲大夥兒強烈推薦幾種瘦身食譜。
4款菜譜減輕寶寶肥胖症
三味白玉豆腐羹
原材料：白玉豆腐400克，發制平菇15克，紅蘿蔔15克，毛筍15克，鹽、芡粉各適當。
作法：
1、將水豆腐打花刀整條，別的原材料均切成絮狀。
2、將洗淨的炒菜鍋置放爐上，放入適度的水，放鹽煮沸後放入豆腐條、胡蘿蔔絲、平菇絲、毛筍絲，煮沸後，用芡粉勾薄芡，淋少量香油裝進湯盆中。
作用：水豆腐含有高品質大豆蛋白，毛筍含有甲基纖維素，平菇、紅蘿蔔能提高寶寶免疫能力，是一款能強壯寶寶身體素質的減肥湯。
蘿蔔粥
取大紅蘿蔔一個，梗米150克，精鹽、雞精適當，籮卜洗淨切片，梗米淘淨加籮卜和水共煮，粥煮好後加各種各樣調味品就可以。
冬瓜小米粥
冬瓜1斤，黑豆100克、精鹽、雞精適當，將冬瓜切成塊，黑豆漂洗後放水燉1小時後放入冬瓜塊，放入精鹽共煮三十分鐘後，加雞精就可以。
絲瓜拌絲襪高跟鞋
取細嫩絲瓜750克，瘦豬肉100克，川芎3克，白砂糖50克，醋30克，食用鹽2克，薑片10克，菜籽油50克。先將絲瓜洗淨削掉兩邊，切成3釐米長的瓜段，再切成粗絲；薑片洗淨切成細條；川芎洗淨切成片；生豬肉洗淨後先用沸水煮開，撈起來待涼後再切成絲。隨後把絲襪高跟鞋、黃瓜絲放入盤裏，再加上白砂糖、醋、薑片、食用鹽翻拌；另將鍋置火上添加菜油，燒至八成熟時放入當歸片，待浸取香氣時揀起川芎無需，再將油倒在瓜絲上翻拌就可以。絲瓜拌絲襪高跟鞋具備滋陰潤燥、清熱祛溼之作用。肥胖兒童食之，不但能減肥胖症，也可以白裏透紅皮膚。
