飲食對於健康特別的重要，如果飲食狀況不佳的話，就會降低免疫力。在家長照顧孩子的時候，應該注意食材的選擇，這有助於幫助孩子獲得全面的營養，而且還需要讓寶寶正確的用餐。那麼，幼兒應該如何正確用餐？
想要讓孩子正確用餐，家長們就要以身作則。父母們可以用實際的行動，來告訴孩子正確用餐的方式。小寶寶的可塑性非常強，只要養成了良好的習慣，甚至可以讓孩子在一生中貫徹下去。
家長們要告訴寶寶，用餐時儘量不要說話。所謂“食不言”的做法是正確的，因爲在吃飯的時候說話，就會吞入很多的空氣，這就容易引起腹脹等不良症狀。而且還可能會被嗆到，所以吃飯時是不宜說話的。
家長們需要注意進餐時間的控制，對於孩子出現了邊吃邊玩、東張西望等情況，需要及時的制止，而且應該規定好用餐的時間。有許多孩子都會出現不好好吃飯的情況，這就很可能是零食吃多了。所以要減少孩子對零食的使用量，尤其是進餐之前，不要給孩子吃零食。寶寶在吃飯時感到飢餓，自然就會好好吃飯了。
