家長都希望自己的孩子可以長高，如果太矮了看着不好看，但是有不少的孩子都比較矮，是遺傳了父母，也有可能是營養不良造成。現在家長都很注重孩子的營養問題，也希望孩子可以變高。那麼怎麼預算孩子未來的身高？
孩子未來的身高無法預測，受到了遺傳影響，後天因素也會影響到身高。加入父母的身高比較高，那麼孩子的身高一般也會比較高。如果父母比較矮，孩子矮的機率會比較大。如果注意後期營養補充，勤鍛鍊身體，也可以幫助長高，得到改善。
如果想要孩子長高，需要注意孩子的營養，孩子需要的營養有蛋白質、維生素、脂肪、礦物質等，都不可缺少。家長需要讓孩子少量多餐的飲食，注意補充營養，平時可以吃一些蔬菜水果，瘦肉等，葷素合理搭配，才能夠全面攝取營養。家長要按時帶孩子做微量元素檢查，發現缺乏營養及時補充。
孩子的睡眠也很重要，生長激素對身高會造成很大影響，生長激素在晚上的時候分泌較多，如果想要孩子長高，那麼不可以讓孩子熬夜，要讓孩子早睡早起。家長需要讓孩子規律作息，如果孩子壓力太大，家長也要幫助分擔，減輕孩子的壓力。
