寶寶不愛吃飯，媽媽們很犯愁，營養跟不上該如何是好？其實，媽媽們應該多尋找原因，再用一些技巧來讓寶寶好好吃飯，形成習慣了以後，那寶寶就不會再抗拒了。而有些強迫寶寶吃放的方法，也是不可取的，不然效果往往與媽媽們期待的相反。那麼14個月不肯吃飯怎麼辦？
1、媽媽們在做飯時，可以把東西做的可愛一些，色彩鮮豔一些，這樣寶寶在好奇的同時也可以提高食慾。或者是用寶寶喜歡的餐具，有趣的卡通圖案，這樣就加深了寶寶的興趣。媽媽們可以和寶寶做遊戲，教寶寶燒飯，寶寶吃自己的飯，總會吃點的。
2、控制寶寶吃零食，特別是在飯前，不然寶寶肚子裏飽了就吃不下了。如果寶寶以哭鬧的形式想在飯前吃零食，那麼媽媽們應該要引導寶寶玩玩具。正確的應該是在兩餐中間吃零食，媽媽們適量的給就可以了。
3、在寶寶不吃飯的時候，家長們不要一直罵，或者是打，這樣寶寶會因爲吃飯的事情更加牴觸了。如果這時候寶寶不喜歡吃，不如晚點等寶寶餓了再送過去，這種做法也可以培養寶寶對吃飯的專心程度。
