一般寶寶半歲以後，就要添加各種各樣的輔食了，在做輔食的時候，家長免不了用一些油清炒食材，因此在油的選擇上有很大的困擾。那麼寶寶都吃什麼油？大家通過下文來更好的瞭解吧。
在給寶寶做輔食的時候，家長可以選擇亞麻籽油、核桃油，茶籽油，普通橄欖油等等，這樣的植物油含有豐富的omega-3，比較適合寶寶。家長要注意，寶寶不能吃人造黃油、回鍋油，這些油會產生很多的反式脂肪酸，對寶寶的發育不利。
寶寶半歲以後，吃油不能多，否則會消化不良。可以先從1-2滴開始，在1歲時，可以增加到10克左右。在1歲以後，可以增加到15克左右，然後逐漸增加。而且家長不要只用一種油，要定期更換，注意合理搭配，纔有助於寶寶發育。
一般，花生油、葵花籽油適合煎炒，家長可以在爲寶寶炒菜的時候使用。而花生油、葵花籽油比較適合涼拌。家長要區分清楚，然後過一段時間更換一次。而且買油的時候，要根據家裏的人口，以及吃油量來決定食用油的毫升，因爲有些油放置一段時間，就會出現怪味。
