想要人的身體正常的進行生長和發育，是離不開各族微量元素和礦物質的，那麼小孩的骨骼和身體器官，處於一個急速增長的階段，這時候要通過各種食補的療法，來保證正常的營養供給，那麼小孩補鋅的水果有哪些？
1、在日常的生活中，含有鋅元素的食品是非常多的，比如說各種海產品和動物的肝臟，可以根據每個人的不同口味來進行選擇，而小孩子因爲自己性格的影響，喜歡吃一些酸甜可口的水果，可以多吃一些蘋果，香蕉或者是獼猴桃，因爲這些裏面含有的鋅元素是非常充足的。
2、想要給小孩正常的補鋅，可以先去醫院做一個這方面的檢測，如果缺乏的不是很嚴重，可以通過各種食物來進行補充，對於那些病情嚴重的，就要通過藥物來進行補鋅，平時如果是沒有過敏體質的話，可以多吃一些海產品和牛羊肉，讓營養更加均衡。
3、鋅是非常重要的一種元素，如果缺乏的話，很容易讓孩子的味覺變的不敏銳，而且容易出現一些厭食的症狀，各種腸胃道的發育不是很完全，而且鋅能夠有效的提高身體的一些免疫力，促進正常的細胞分化和生長。
