寶寶到了一定月齡以後輔食就可以適量添加了，尤其是一些蔬菜汁，比如白菜汁就可以很好緩解寶寶便祕的症狀。但是好多寶媽都沒有給寶寶做輔食的經驗，不知道怎麼做白菜汁更有營養，那寶寶白菜汁怎麼做呢？
給寶寶做白菜汁一定要買不使用化肥農藥的新鮮白菜，這樣不僅汁多，寶寶食用起來也更安全。把小白菜洗乾淨，多洗幾遍，把水分控幹。然後放到水裏焯一下，撈出來以後繼續控水。把焯好的小白菜剁碎，放到乾淨的紗布裏，用工具把汁水擠到碗裏，就可以直接餵給寶寶喝了。
小白菜在焯的時候不要時間過長，會損失白菜的營養，而且白菜屬於涼性的，在寶寶腹瀉和腸胃不好的時候不要餵給寶寶喝。第一次喂寶寶白菜汁的時候，要注意用溫水稀釋以後再給寶寶喂，讓寶寶的腸胃有個適應的過程。連續喂幾天以後，如果寶寶沒有異常不適，就證明寶寶適應了。
寶媽也可以把白菜汁參合在別的輔食裏一起來爲寶寶，比如摻在粥裏、湯裏，或者是攪拌蛋黃來喂寶寶都是很不錯的。除了白菜汁，寶媽也可以給寶寶做其它蔬菜汁，比如胡蘿蔔汁、芹菜汁等對寶寶的營養需求都很有好處。
