適度地接納太陽光照射，可推動寶寶基礎代謝和成長髮育，防止佝僂病症狀和缺鐵性貧血，提高人體抗病性工作能力。可是寶寶曬太陽也不是曬愈多愈好，防曬隔離工作中一定要及時。到底寶寶曬太陽的益處有什麼呢？
一、寶寶曬太陽的益處
1、臀部曬太陽新生兒黃疸退得快
新生兒黃疸太重的新生嬰兒，多曬太陽，也可以具有退黃的實際效果。但要留意幾個方面：要在光照充足闊別着窗戶給寶寶直射，能夠充足曝露人體肌膚，接納大量太陽光照射，留意不必受涼；留意保護視力和會陰部；直射時間之上中午參半鐘頭爲宜，留意轉換姿勢，以防皮膚曬傷。
2、推動寶寶的基礎代謝和成長髮育
日光的紅外感應能擴大肌膚毛細血管，紫外光可除菌，適度地接納太陽光照射，可推動寶寶基礎代謝和成長髮育，防止佝僂病症狀和缺鐵性貧血，提高人體抗病性工作能力。
3、能夠得到充裕的維生素D曬太陽可以協助身體得到維生素D，這也是身體維生素D的關鍵來源於。維生素D又叫“太陽維生素”，身體肌膚中常含的維生素D3源根據獲得太陽中的紫外光來生產製造、轉化成維生素D，它能夠協助身體攝入和消化吸收鈣、磷，使小孩子的人體骨骼看起來健碩牢固。對寶寶軟骨病、佝僂病症狀有防止功效。對成年人則有避免 骨質疏鬆症、類風溼關節炎等作用。
4、提高免疫力
曬太陽還可以提高身體的免疫功能、提升組織細胞魅力。太陽中的紫外光有較強的除菌工作能力，一般病菌和一些病毒感染在太陽底下曬三十分鐘或數鐘頭，便會被殺掉。日光在協商身體性命規律及其心理狀態層面也是有一定的功效。曬太陽可以推動身體的血液循環系統、提高身體基礎代謝的工作能力、調整神經中樞，進而使身體覺得伸展而舒服。太陽中的紫外光還能夠刺激性脊髓生產製造紅細胞，提升造血機能，進而避免 缺鐵性貧血。
二、寶寶曬太陽能補鈣補鋅
曬太陽能夠防止骨質疏鬆症。曬太陽是推動維生素D的生成，維生素D能夠協助補鐵劑的消化吸收，維生素D和補鐵劑全是寶寶人體骨骼牙生長髮育不能缺乏的。
1、太陽中的紫外光能推動肌膚中的7-脫氫碳水化合物轉化成前維生素D3，再借助肌膚溫度變爲維生素D3，由淋巴結等裝運消化吸收入血，寄內肝和腎中羥化酶的功效轉化成活力維生素D。活力維生素D可推動腸胃對鈣、磷消化吸收，推動骨的產生，有預防骨質疏鬆症的功效。
2、太陽中的紅外感應可通過肌膚到肌膚組織，具有升溫的功效，使毛細血管擴張，推動血液循環系統和全身上下的基礎代謝。
寶寶缺少鈣得話能夠服食醋酸鈣顆粒和維生素AD滴丸，太陽光能夠挑選早上的，每日維持一個小時，應當徹底曝露臉和頭頂部，通過夾層玻璃的太陽光也是不好的。
三、寶寶曬太陽的方式
在寶寶開展日光浴以前，先要開展5—7天的戶外空氣浴，等寶寶對外部自然環境的適應能力提升之後再開展日光浴。在房間內做日光浴務必打開窗戶在照射陽光底下開展。戶外日光浴應挑選晴空萬里沒有風進入的氣溫，穿適度的衣服褲子，讓寶寶的全身上下肌膚儘可能多接納太陽。但不必讓太陽立即照曬在寶寶的頭頂部或面部，要戴帽子或喊着太陽傘，尤其要留意保護視力。
在太陽強的情況下，還需要留意不必讓太陽燒灼肌膚。夏天日光浴可挑選在早上8點之後。冬天可挑選在中午11點至中午1點之前。每一次從3—五分鐘，慢慢提升到8—十分鐘，一般每天3—4次。日光浴後要給寶寶喂些水果汁或溫開水等。日光浴時留意不必讓寶寶受涼。假如寶寶身體不適、得病時要終止日光浴。
四、寶寶曬太陽的時間
新生嬰兒可在房間內陽臺上曬太陽，待寶寶滿月之後，就可以到室外曬太陽了。
冬天一般在中午11—12點上下；能夠先開窗通風，讓寶寶有一個融入的全過程，這時要留意防止對流風；隨後在防寒保暖的前提條件下，到室外曬太陽。假如受標準限定不可以常常曬太陽，能夠給寶寶加服一些魚油，以防止佝僂病症狀。
春、秋時節一般在10點—11點；夏天一般在9點—10點。
每一次曬太陽的時間長度隨寶寶年紀尺寸而定，要由淺入深，可由十幾分鐘慢慢提升到三十分鐘或1小時爲宜。曬後留意補水保溼。着重強調的是，直射的時間要慢慢增加，可由十幾分鐘慢慢提升至1小時，最好是曬一會兒到蔭涼處歇息一會兒。曬太陽時，假如發生頭疼、頭昏、發慌、肌膚通紅或燒痛等反映，應該馬上到陰涼歇息。並給與清爽飲品或鹽水，或用溫開水給小孩擦身。
五、寶寶曬太陽常見問題
1、強冷空氣入境後晴空萬里少雲的氣溫裏，紫外線強度最大。而陰雨天時紫外光毫不示弱，雲彩可以遮擋能見光，但抵擋不住歸屬於不可見光的紫外光，80%的紫外光都能透過很厚的雲彩抵達路面。因而，冬天裏不管大晴天或是陰雨天，羣衆出門都必須 防曬隔離，尤其是下午曬太陽不必超出三十分鐘。
2、一定要擦抹防曬乳，母親給寶寶挑選防曬隔離用品時，應當留意下列好多個難題：
①包裝及其使用說明要齊備，要有SPF數值；
②應當在使用說明中標出商品成份、成分、生產製造日期和應用限期這些；
③商品成份應該是天然的，最好100%沒有黑色素、香料、礦物質機油及其分析化學防曬隔離劑等化學物質，不然寶寶的肌膚很有可能會造成皮膚過敏等副作用；
④寶寶玩樂時很老是出汗，因此 母親應當儘可能挑選防潮型的防曬隔離用品，如果是帶寶寶去游泳得話，那麼就更必須 了；
⑤不給寶寶應用成年人的防曬隔離用品；
⑥剛搽上防曬隔離用品並不可以馬上具有防曬隔離實際效果，一般 必須 在出門前二十分鐘上下搽好；
⑦防曬隔離用品並並不是就一勞永逸了，當寶寶流汗時，會使防曬隔離實際效果受到非常大影響，要立即填補；
⑧陰雨天無需防曬隔離"的意識是不正確的。
3、春季的氣體裏帶有很多的蜂花粉和病菌，這種要素會使人體免疫系統都還沒生長髮育健全的寶寶遭受損害。過敏、發癢是春天寶寶最非常容易發生的難題。在其中，寶寶的面部最非常容易遭受蜂花粉和太陽的侵蝕，進而引起皮膚幹、皮膚過敏等一系列病症。
爲防止寶寶柔嫩的肌膚遭受損害，曬太陽的時間應操縱在三十分鐘以內，曬完後給寶寶多飲水和擦點寶寶專用型的保溼霜。對一些可誘發春天性皮炎的光理性化學物質，如油菜子、西蘭花、窩筍、番石榴等應儘量避免吃或不要吃。對柳絮過敏的嬰兒，應儘量避免室外曬太陽的頻率。
