新生兒服食魚肝油的重要性
魚肝油的好處，說白了就是含有維生素A和D，維生素A可以增強免疫力，保護視力，預防夜盲症乾眼症等，維生素D則發揮更重要的作用，它是一種能幫助鈣沉積到骨骼的微量元素，新生兒體內維生素D充足，鈣磷代謝正常，就能健康的成長，反之則可能出現慢性營養不良，患上嬰兒佝僂病。
一般醫生都會建議在寶寶出生半個月後開始補充魚肝油，這是由多種因素決定的。首先，胎兒出生後身體裏還儲存着一些鈣和鐵，也包括一些維生素D，目的是爲了解決出生後的營養消耗，正常的話，這些維生素D在半個月左右就會消耗殆盡，而新生兒額的發育是非常快的，一旦缺乏維生素D，寶寶就會發生缺鈣症狀，進而導致發育緩慢。如果寶寶出生前，孕婦本身就營養不足，缺乏維生素D，那缺鈣情況還會更顯著。
此外，魚肝油的補充跟季節也有關係。冬天光照不足，就應該多進行補充，夏天日照充足皮膚接觸陽光多，就可以暫停補充魚肝油。而且新生兒一般都很少出門，也就曬不到太陽，沒辦法通過日光照射自身合成維生素D，即時寶寶體內儲存了足夠的維生素D，不補充魚肝油的話也是不行的。
魚肝油應該怎麼吃，吃到什麼時候?
給新生兒服食魚肝油的時間、用量，一般醫生都會有嚴格的要求。一般認爲，孩子出生第3個星期起就可添加魚肝油，開始每天一滴，然後逐步增加，但最多也不應該超過五滴。如果是早產兒、雙胎兒，或者患消化道疾病的新生兒，則應從出生後第2周開始添加魚肝油，每天5滴，一個月後改爲3-5滴。切記不可因爲擔心孩子營養不足就拔苗助長，過量添加魚肝油，這樣不但無法幫助孩子健康成長，還可能擾亂消化系統和肝臟的化學作用，帶來消化不良等新的疾病。
寶寶2歲之前，因爲生長髮育快，各種營養物質需求大，不補充魚肝油可能無法獲得充足的營養，但是兩歲以後，小孩能跑能走，戶外活動日益增多，維生素D的主要來源就變爲通過太陽照射自身合成，所以2歲以後，小孩就不必再吃魚肝油了。有些健康狀況特別好的寶寶，1歲半以後停食魚肝油也不會影響身體發育。
需要注意的是，有些新生兒可能對魚肝油產生過敏反應，因此在服食魚肝油的過程中，家長一定要持續觀察孩子的大便，如果發現有消化不良的情況，應該適當減少魚肝油用量，等孩子大便正常後再逐步增加。
如何選購魚肝油?
寶寶每天需要的維生素A約爲1000-1500單位，維生素D約400單位，兩者的比例爲3:1，家長在選擇魚肝油時，應仔細看說明書，注意不同魚肝油中維生素A和D的含量和含量比例。目前市面上的魚肝油製劑很多，主要可分爲2:1型、3:1型和10:1型，其中10:1型的容易造成維生素A中毒，不適合嬰幼兒使用，家長最好選擇3:1型的給寶寶服食。
家長注意，選擇濃魚肝油滴劑的家長，應每月換一瓶新的，因爲開蓋後魚肝油中的維生素Ｄ易氧化而失去效果。而在餵養各種嬰兒配方奶粉及強化食品時，也務必閱讀配方中維生素A和D的含量，以免誤用過量，危及寶寶健康。
魚肝油可以和輔食一起添加嗎?
維生素A和D是人體生長髮育必不可少的物質，對胎兒及嬰幼兒的發育、上皮組織的完整性、血鈣和磷的恆定以及骨骼和牙的生長髮育尤其重要。
嬰幼兒補充魚肝油當心維生素D中毒
魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。有些年輕的父母給孩子加大劑量，結果不但無益，反而有害。
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