預防寶寶消化不良最重要的就是通過飲食來調理。一方面要減少油炸食品等刺激性、油膩性的食物，另一方面要保證寶寶有個良好的飲食習慣，比如說定時定量，細嚼慢嚥。另外父母要保證寶寶的保暖情況，多注意寶寶的狀況，及時採取措施進行治療原發病。
1、合理飲食：母乳是寶寶最好的食物，所以有足夠的母乳就儘量讓母乳來給寶寶餵食，從小要養起良好的飲食習慣，提高寶寶的內臟的適應能力。對於比較大的孩子就要用鼓勵的方法讓他們自行去取食。
2、定時定量：每次給寶寶餵奶時要注意用量，不能給寶寶攝入過量，防止因一次性攝入過多而造成消化不良，如果不是用母乳餵養，可以在兩次餵食的間隔時間給寶寶喝一些白開水。
3、保持寶寶食慾：如果媽媽的母乳不夠餵養寶寶時，可以在寶寶四個月大的時候，可以給寶寶吃些米湯、雞蛋羹。另外還要保證飲食的食物的衛生。不能給寶寶餵食剩飯剩菜和被污染的食物。
