很多兒童在眼部發育時，會出現一些眼疾，比如弱視。一般，弱視的發病率一般爲2%到4%。而眼睛是心靈之窗，一旦得了弱視而有沒有好好治療的話，長大後就難以挽回正常視力了。那麼，兒童弱視吃什麼好呢？
據研究，人蔘、首烏、枸杞及動物腦等，確有助於人體大腦細胞發育、強壯神經、增強體質、促使心靈眼明等作用。鈣、鎂、磷、穀氨酸、複合維生素B及B12等，均爲益智明目所不可少的物質。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽鹼，對促進大腦功能、智力發育，增強記憶，改善視覺大有益處。尤其是弱視兒童必須給其充分的營養，其中最重要的也是家長最該注意的是防止小兒偏食和挑食，食品應多樣化，葷素搭配，定時定量。接下來，我們具體瞭解下兒童弱視吃什麼好？
1、含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
2、含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
3、含核黃素的食物：牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
4、含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿蔔、豆角中也有一定含量。
5、含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
6、鹼性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等。
7、含咖啡因的食物：茶葉、咖啡和巧克力等。
8、含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿蔔、西紅柿、蘋果等。
