在寶寶添加了一段輔食之後，就可以開始給寶寶添加肉類輔食了，添加肉類輔食可以給寶寶提供蛋白質和所需的鐵量元素，那麼，寶寶怎麼吃肉更健康呢？接下來本站小編就來說一說。
從科學育兒角度來說，在寶寶8-9個月以後就可以在其食譜中增添適量的肉食。此時寶寶的腸胃已具備了消化肉的能力。並且有些肉類中的微量元素，比蔬菜中更好吸收，吸收率達50%左右，而蔬果的吸收率只有20%左右。
小寶寶吃肉的最佳時間是中午。中午吃肉，可以補充能量，讓寶寶下午精力充沛。家長們儘量不要晚上給小寶寶吃肉，因爲晚上吃肉過多，可能影響消化，影響腸胃。
肉也對寶寶的發育有着重要的作用：添加輔食後，母乳裏含有的鐵量已經不能滿足寶寶生長髮育的需要了，所以要多吃一些豬肉等含鐵豐富的食物，預防缺鐵性貧血。
肉的品種有非常多，比如豬肉、雞肉、鴨肉、牛肉、羊肉、魚肉等。
給寶寶吃的肉最好先選擇體積小的品種，比如魚肉，魚肉中的蛋白質含量非常高，更重要的是魚肉中的蛋白質容易被寶寶的吸收。
蝦肉也可以考慮，其中中含有豐富的鈣，寶寶吃蝦肉更有利骨骼和牙齒的發育。
當然除了魚蝦肉外，雞鴨肉、牛肉、羊肉和豬肉也可以給寶寶吃，寶寶們適當吃這些肉，不僅有利於汲取豐富的營養，還有助於免疫力的提高。
不同年齡段的寶寶吃肉的方式不同，如果寶寶年齡小，還不到一歲，這個時候需要把肉攪碎給寶寶吃;如果寶寶到了2歲或者3歲，可以把肉做成肉丸子;更大一些的寶寶則可以準備塊狀的肉給他們吃。當然，還要考慮寶寶喜歡吃肉的方式，如果寶寶們偏愛某種吃肉方式，那就儘量滿足吧。
寶寶增添肉食不是盲目的，要遵循以下原則：
1.循序漸進原則
寶寶的消化系統和牙齒都是慢慢發育的，所以一開始增添肉食時一定要先是泥狀，待寶寶習慣了輔食後，再將輔食做成顆粒狀，寶寶開始長牙齒後，逐漸地做成條狀，最後再做成塊狀。同時，肉食的數量也要逐步的增多。
2.適應性原則
增添肉類輔食的時間和數量，要根據寶寶的發育情況來決定。如果寶寶消化系統發育不好，要適當推遲吃肉的時間，且每次數量要少，以免引起消化不良，出現嘔吐等消化道疾病。如果牙齒髮育不好，可以適當延長泥狀輔食的時間，等牙齒冒出之後，再進行顆粒狀的輔食。
3.種類的選擇
寶寶吃肉食一般以魚肉、豬肉爲主，選擇魚類時不要選擇細密小刺的魚類，並且要仔仔細細將魚刺剔除，以免發生危險。選擇豬肉時，可以吃一些肥肉，但不要過多。因爲脂肪是寶寶生長的要素之一，油脂也有利於維生素的吸收，促進視覺的發育和大腦的發育。
在給寶寶增添肉食的時候，要按照科學的辦法以及遵循寶寶生長髮育的特點來進行，這樣纔是對寶寶更好的養育。
以上就是有關寶寶幾歲可以開始吃肉，寶寶怎麼吃肉更健康的相關介紹，對於給寶寶添加肉食，要循序漸進。
