一般情況下，胎兒入盆的時間是在孕36周左右，不過也有部分孕婦要到臨產前胎兒才入盆。如果胎兒遲遲不入盆，並且出現胎頭浮在恥骨聯合之上時，孕婦就需要引起重視。那麼，怎麼才能知道寶寶入盆沒有呢？
想要知道寶寶是否入盆可以根據孕婦肚子的形狀、是否出現腹痛和宮縮等症狀進行判斷。寶寶入盆也就是寶寶的頭部進入孕婦的盆腔，所以肚子的形狀可以看到明顯的下墜，孕婦自身也能感到明顯的變化。入盆後會有宮縮反應，宮縮就像是月經的疼痛，同時還會感到陰部受到壓迫。
部分孕婦可能還會有頻繁想上廁所的表現，由於子宮向下擠壓，所以原本受到壓迫的心臟和肺部變得輕鬆，孕婦呼吸也能感到更加通暢。這些都是能夠判斷寶寶是否入盆的徵兆，孕婦可以根據這些特點來做好準備，迎接寶寶的到來。
當然如果孕婦想要胎兒更快入盆，也有一些方法。首先可以採用走路的方法，走路能夠讓韌帶鬆弛，寶寶入盆更加輕鬆。爬樓梯也是很常見的技巧，爬樓梯能夠放鬆腿部和臀部肌肉，讓寶寶更快入盆。孕婦也可以在護士指導下進行一些盆腔運動，等寶寶入盆之後就要準備臨產。
