大米是我們飲食中的一種主食，能夠給予人們的能量十分多。大米其實分爲很多類，燕麥米就是其中的一種。燕麥米比較粗而且不同於普通的白大米，有的人認爲寶寶還太小，不能夠消化燕麥米。那麼寶寶能不能吃燕麥米呢？
寶寶是可以吃燕麥米的，燕麥米低糖、營養成分多，而且能夠給予食用者的能量多。適量合理吃麥片米有利於促進血液循環，而且它含有鈣、鐵元素，有利於幫助寶寶防止骨質疏鬆，傷口更加容易癒合。最後，還有利於給寶寶補血。
在給寶寶選擇食物的時候多，家長都存在誤區。首先，第一個誤區就是認爲寶寶每一天都需要吃肉。事實上，寶寶一個星期大概吃兩到三次肉就足夠了，吃多一些素食反而會讓身體更健康。
其次，有的家長認爲，用湯泡着米飯，寶寶會更容易消化一些。事實上，用湯泡米飯會讓寶寶還沒有充分咀嚼完就吞下去，這樣更加不利於消化。最後，晚餐寶寶其實應該吃少一些，因爲晚餐接近睡覺睡覺的時間。寶寶吃得太飽會睡不着，而且導致脂肪大量積累，很容易肥胖。
