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六個月寶寶查微量元素缺鈣怎麼辦

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六個月寶寶查微量元素缺鈣怎麼辦

鈣是人體不可缺少的礦物質,是構成牙齒和骨骼的重要礦物質之一,對於小寶寶來說更是非常重要。如果缺乏就會導致寶寶不能健康的成長,家長也想要及時給予補充。那麼,六個月寶寶查微量元素缺鈣怎麼辦?

1.母乳餵養:寶寶在6個月大缺鈣,建議通過母乳進行補充。因爲富含鈣的食物與牛奶和乳製品是最好的。母乳餵養也很方便,而且容易吸收。喝奶粉的寶寶要多喝奶製品,以補充身體的營養需求。

2.吃含鈣量豐富的輔食:6個月大的寶寶已是添加輔食的時候了,常見的食物中含有相當豐富的鈣屬於牛奶、蝦皮等,豆腐乾中的鈣含量也非常高,家長要注意給寶寶補充多樣化的食物。

3.服用維生素補充劑:當寶寶缺鈣時,應注意增加維生素的攝入量,尤其是維生素D、A、C和鐵的食物,這些維生素有利於鈣的吸收。含有維生素D的食物包括魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。

4.運動:運動能加快寶寶全身血液的循環,從而可以促進血液中鈣在骨骼中的積累,減少骨骼中鈣的流失。因此,寶寶應適度活動,以促進鈣的吸收。寶寶6個月時也可以適當活動,家長要幫助寶寶一起運動。

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