生完孩子以後除了要照顧好寶寶以外，還需要讓自己的身體儘快恢復，在此期間需要注意的事項就多了起來，尤其是飲食選擇。因爲吃進去的食物不僅自己吸收，寶寶也要吸收。那麼母乳媽媽可以喝咖啡嗎？
咖啡是生活中比較常見的食物，是可以起到提神的效果，很多上班族對它十分青睞。大家都知道，在咖啡中有咖啡因存在，喝過以後會讓中樞系統變得興奮。如果母乳媽媽喝了的話，會通過乳汁到寶寶的身體，給他們帶來刺激，因此最好不要選擇。
在平常生活中喝咖啡也要注意，在衝的時候最好咖啡少一些，泡的時間也不要太長，太濃的話咖啡因增多，會對身體有一定的影響，尤其是母乳媽媽喝過以後更是會對寶寶也會有影響。
母乳媽媽如果想喝的話，可以選擇牛奶、果汁等食物來進行代替，還有茶代替咖啡更是非常好的選擇，如果萬不得一定要喝咖啡，可以減半飲用一點點，在喝完之後就要注意餵奶的時間間隔最好大一些，這樣可以讓自身新陳代謝掉一部分有害健康的物質，避免給寶寶的健康帶來傷害。
