產後把握好瘦身的黃金期才能夠讓產婦身材可以更好的恢復，如果錯過了這個黃金期的話，就可能會因爲這樣而讓瘦身的難度因此變得更大，有人說，自己不知道這個時期是什麼時候，既然這樣，來看看產後多久是瘦身黃金期。
1、月子期間。在這時候雖然不能夠通過運動或者是節食等等方式來減肥，但是，卻可以選擇收腹帶的方式來讓自己的腰部曲線被塑造出來，而且，用收腹帶還能夠讓內臟避免下垂和幫助子宮更好恢復。
2、六週。如果是母乳餵養這時候不需要着急減肥，因爲母乳確實可以消耗熱量，當熱量消耗以後自然就能瘦，而沒有母乳餵養的寶媽也要運動，但是瘦身力度不能太大，因爲這時候產婦很多地方還需要恢復。
3、兩個月。在生完孩子兩個月時候可以進行適當的運動和進行食量的控制，就算是哺乳的媽媽也可以，但是，在選擇食物的時候要注意營養，不然會導致哺乳因爲這個原因而受到影響，選擇的食物最好營養高一點而熱量則低一點。
4、四個月。這時候只需要加大一點運動量和控制飲食就可以，但是，熱量方面食物要控制好，因爲控制好熱量才能夠更好的幫助脂肪代謝。
