身體的各項元素對每一個人來說都非常重要。如果缺少了哪一項元素，亦或者補充某一項元素補充過了，都會導致身體出現一些問題。鈣元素也是其中一項重要元素。生長髮育過程中更是需要補鈣，那麼，小孩補鈣需要注意什麼？
1.不能過量補鈣。每個小孩對於改的吸收都有一個數值。過量補鈣的話，小孩在吸收了身體能吸收的鈣元素之後，剩下的鈣元素就需要排除，那就會加重孩子胃、腎臟的負擔，還有可能出現食慾下降，影響別的微量元素吸收的情況。
2.喝骨頭湯補鈣。很多媽媽會給寶寶煮骨頭湯，達到補鈣的效果，骨頭在動物身上是含有最多鈣的地方，但這種鈣很難脫離骨頭，也就是說，即使把骨頭煮了，骨頭湯中能讓人體吸收的鈣物質也是非常稀少的。
3.補鈣缺少維生素D。即使家長通過好幾種食療的方式試圖給孩子補鈣，但孩子依舊缺鈣，這絕大多數是由於孩子身體本身嚴重缺鈣導致的，維生素D能促進身體的鈣元素吸收，所以維生素D和鈣應該同時進行補充。
4.奶片補鈣。奶片和牛奶聽起來都含有鈣物質，但是奶片經過壓縮加工，其中的鈣物質已經不足夠了，不推薦用奶片補鈣。
