從六個月開始，媽媽們就可以爲寶寶添加輔食，添加輔食是爲了給寶寶增加更多的營養。很多媽媽對輔食的添加都非常的謹慎，希望能通過輔食幫寶寶均衡營養。那麼，12個月寶寶輔食安排怎麼樣比較合理呢？
媽媽們要確保12個月寶寶輔食基本營養成分由以下四種食物組成：肉、乳製品、水果和蔬菜，還有穀類食物。媽媽們在弄12個月寶寶輔食時，要記住膽固醇和其他脂肪對孩子的成長和發展非常重要，所以此時不應該有任何限制，可以儘量多添加一些。
在製作12個月寶寶輔食時，媽媽們要注意添加一些含微量元素的食物。因爲許多調查顯示，一歲以上嬰兒中微量元素的缺乏仍然非常普遍。我國有很多寶寶缺鐵等微量元素，還要記得鈣的攝入量一般僅爲每日需求量的50 %左右。
媽媽們要在考慮12個月寶寶的輔食的時候，要側重補鈣和維生素D。如果嬰兒缺鈣，會影響骨骼和牙齒的生長髮育。如果維生素D不足，嚴重的佝僂病和軟骨更有可能發生。爲了確保嬰兒的健康，營養專家建議平衡配方奶食品仍然是嬰兒飲食的重要組成部分。
