嬰兒有抱睡的習慣使很不好的，會讓坐月子的媽媽們會感到疲倦和背痛。抱着嬰兒睡覺的時候，不僅嬰兒會睡不好，媽媽們還會感到非常難受。那麼，嬰兒怎樣戒掉抱睡呢？
有些媽媽們感覺抱睡很難戒掉是因爲嬰兒一被放下就會哭。這種情況要學會戒掉嬰兒對媽媽的依戀。要了解嬰兒被放下就會醒來並且哭泣的的原因可能來自於對母親的依戀。媽媽們最好是慢慢地試着把嬰兒和身體一起放下然後繼續觸摸嬰兒的身體直到它睡着，然後慢慢地站起來。
戒掉抱睡要注意哄嬰兒睡覺的方法和地點。哄嬰兒睡覺的地方最好是接近嬰兒的睡覺房間，這樣才比較好把嬰兒放在牀上。當媽媽們想把嬰兒放在牀上時，儘量不要改變嬰兒的方向，這就要求媽媽們在餵食時，要事先考慮好牀的方向和嬰兒枕頭的位置。
有的媽媽們因爲嬰兒總是會醒來而戒不掉抱睡。這種情況就要注意兒童是否容易因缺鈣等健康問題而從睡眠中醒來。如果有任何問題，應該及時去看醫生，瞭解嬰兒的身體狀況。如果嬰兒缺鈣，可以多曬太陽，補充魚肝油來補充鈣。
