寶寶大便與其身體情況有一定的關聯。若寶寶大便正常，則身體正常。若是寶寶大便一旦出現異常，說明人體腸胃出現問題，讓一些家長十分擔心。那麼，寶寶吃了菠菜大便黑色怎麼辦？
寶寶吃菠菜會導致大便顏色發黑，很大可能是寶寶腸胃不好，沒能及時消化菠菜，而且菠菜中的鐵元素含量是比較高，所以一旦沒將菠菜消化好，就會出現大便發黑的情況。所以，家長要適當減少給寶寶吃菠菜，最好就是幾天都不吃菠菜，另外，可以讓寶寶吃一些消食片，緩解腸胃不適。
寶寶大便如何與食物安排有一定的關係。所以寶寶的飲食要均衡，不偏食，各種事物都應均衡攝入。家長可以給寶寶吃一些果蔬汁，補充膳食纖維，促進胃腸蠕動、通暢排便。另外，家長最好拿出空餘時間來訓練寶寶，讓其養成按時排便的生活習慣，有利排出體內毒素。一般來說，寶寶3個月大，家長可以幫助他逐漸養成定時排便的習慣。
即從3個月開始，每天早晨餵奶後，家長可幫助寶寶定時坐盆，另外注意室內溫度以及便盆的舒適度，以使寶寶對坐盆不產生厭煩或不適感，加快排便順暢。而且，家長最好帶寶寶多去運動，保證寶寶每天有一定的活動量。對於還不能走或爬的寶寶，家長可以多抱抱他，不要長時間把寶寶獨自放在搖籃裏。
