寶寶頭髮稀少發黃，往往不是一個原因造成，而是多種因素導致的。家長們在給寶寶護理時，也可以從飲食方面着手，比如給寶寶製作一些有利於緩解頭髮稀少的食物。下面我們就來說說寶寶頭髮稀少適合吃的食物有哪些。
1、核桃玉米奶
將玉米粒和核桃加適量的水放到豆漿機中打碎成汁，將過濾後的玉米汁、牛奶和核桃碎攪拌均勻即可食用。
2、蓮子粥
將蓮子的外皮和芯去掉，用溫水浸泡，然後將蓮子和大米一起煮成粥，最後加點糖即可食用。
3、肉湯粥
選擇一種肉，比如牛肉、雞肉、瘦肉或排骨，將肉和大米一起熬成粥，最後加上適當的調味料即可。
4、鯽魚湯
將處理好的鯽魚、蔥薑蒜和鹽放入砂鍋中進行熬製，先用大火燒開，接着用小火燉40分鐘左右，最後撒上一些香菜即可。
5、棗麥粥
準備適量的去核紅棗和大麥，紅棗用溫水浸泡一會，然後將大麥、紅棗和大米一起熬成粥即可。
