很多新婚夫妻都有共同的心願，那就是快速擁有一個健康可愛的寶寶，當新生兒降臨之後，一家人都感到非常的幸福，很多家長爲了讓新生兒得到健康快樂的成長，甚至可以說是煞費苦心，新生兒睡眠質量對新生兒健康有着很大的影響，那麼新生兒睡不好怎麼辦？
新生兒睡不好怎麼辦
其實，導致新生兒睡眠不好的原因有很多。當寶寶在夜間想要大小便的時候，寶寶會哭個不休，入睡都困難，更不要談睡眠質量怎麼樣了。寶寶的胃容量小，進食次數比較多，如果半夜感覺肚子餓，自然也是會哭鬧不止。
還有，缺乏安全感是主要導致寶寶出現容易驚醒的重要的元兇之一。媽媽子宮對於每個胎兒時期的寶寶來說，是封閉、安全而且溫暖的。寶寶出生之後，到了一個新的環境，每天都見到不同的人不同的事物，而眼前的這一切對於新生兒來說都是很陌生的，或多或少都會存有恐懼感。
怎麼讓新生兒睡眠質量變得更好
新生兒睡眠不好，首先要找出睡眠不好的原因是什麼，纔可以更好的使寶寶好好地睡覺。一般來說，寶寶在出生3個月之內，基本上都是在睡覺，在這時候家長一定不要改變睡眠的時間，要根據新生兒自身的生理時鐘安排，按時的餵奶按時的睡覺，因爲只有這樣做，才能夠正確的培養新生兒良好的睡眠習慣，也可以避免寶寶睡的不好。
新生兒睡不好的時候家長很擔心，家長可以嘗試在新生兒臨睡之前減少新生兒的飲食，因爲這樣可以有助於提高新生兒的睡眠質量，選擇通風舒適的房間，讓新生兒更快入睡，家長在選擇飲食的時候，一定要選擇健康天然的飲食，這樣可以讓新生兒得到充足的睡眠，不要有太大的心理壓力。
