一般我們身體抱恙的時候都會選擇去吃藥或者打針，可是打針吃藥真的好嗎，其實並不好，也許我們可以試試食療，用食療的方法來改進自己的身體，從而達到祛除病痛的效果，和小編一起來了解一些食療的知識吧，熟蘋果可以治療腹瀉嗎？
熟蘋果可以治腹瀉嗎
腹瀉，俗稱拉肚子，中醫腹瀉爲泄瀉，是指排便次數增多，糞質稀薄，有的帶有黏液，膿血或者未消化的食物。腹瀉屬於一種消化道疾病症狀。腹瀉常常伴有排便急迫感、肛門不舒適、失禁等症狀。 煮熟的蘋果可以止瀉。煮蘋果的方法很簡單，取1只蘋果，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。蔗糖會加重腹瀉，所以吃煮蘋果時不要加蔗糖。
煮熟的蘋果爲什麼可以止瀉
蘋果含有豐富鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達到止瀉的效果。同時蘋果的果膠成分在煮熟之後也有止瀉的作用，還能吸收細菌和毒素。蘋果的果肉及果皮內含有鞣酸，果皮中含量更豐富，果膠分佈在果肉內近皮處，所以煮蘋果時不要削皮，以免有效成分的流失。
綜合上述，我們可以清楚的明白吃煮熟的蘋果可以治療腹瀉，但是生吃蘋果並不會有止瀉的效果，還可能會加重腹瀉的症狀，因爲生的蘋果有軟化大便、緩解便祕的作用。所以一定要注意，在腹瀉的時候不可以吃生蘋果。
