“踢足球”是當代十分時興的一項健身運動，少年兒童踢足球益處也許多 ，能夠鍛練身體，能夠增加童年樂趣，能夠塑造團隊精神，更能夠培養優良的性情。下邊一起來看一下少年兒童踢足球的有益處有什麼吧！
少年兒童踢足球的益處
1、增強體質，推動身體新陳代謝，吃嘛嘛香，入睡甘甜
小朋友通常腸胃作用不太好，食慾不振偏食，踢足球有利於基礎代謝，可以具有強健脾養胃的功效，提升胃口。除此之外根據加快氣血商品流通，心臟功能也獲得提升，還能推動身體人體骨骼的成長髮育，最重要的是，踢足球可以推動智力的生長髮育。
2、少年兒童踢足球有利於智力發展趨勢
足球運動不僅是拼精力、拼技術性、拼戰略，更關鍵和更高端的是智力與心理狀態的大比拼。足球運動銜接性極強，團體相互配合嚴實，娛樂性規定很高，不論是有球或是無球的飛奔，都必須隊友視線寬闊，沉着冷靜、清楚，時刻觀查各種各樣轉變 ，其不確定因素之多是其他體育運動所不可以比較的。全部這種全是全方位素養的鍛練，因而參與足球培訓與賽事，也是真塑造和開發設計青少年兒童智力的全過程。
3、釋放壓力
如今的小朋友許多 都由於工作繁雜，學習任務過多而工作壓力極大，而踢足球便是一種切實可行的釋放壓力的方式。學會放下學習培訓的負擔，暢快的飛奔在球場上，汗流浹背，和小夥伴們高高興興的開展一場對決。
4、有益於加強腳部的人體骨骼
在持續健身運動腳部的全過程中， 因爲推動了基礎代謝，骨的血夜提供獲得了改進，骨的形狀構造和功能都發生了優良的轉變 ：骨密質變厚，使骨變寬，骨小樑的排序依據工作壓力和抗拉力不一樣更爲齊整而有規律性，骨表層全身肌肉粘附的凸起更爲顯著。這種轉變 使骨越來越更爲粗大和牢固，進而提升了骨的抗壓強度，抗彎強度，抗縮小和抗扭曲層面的作用。 堅持不懈鍛鍊身體還能夠提高關節周邊的能量，關節囊和肌腱也變厚，進而擴大關節的牢固性；與此同時，鍛鍊身體使關節囊，肌腱和關節周邊全身肌肉屈伸性增加，進而提升關節的協調能力。
少年兒童踢足球的常見問題
1、足球運動因爲奔波較多，技術性姿勢力度及其流汗量都很大，因此 體育鍛煉時要身穿比較寬鬆變身、透氣性透氣的運動服飾，籃球鞋應取用合腳地面防滑的帆面膠底的籃球鞋。除開參與宣佈賽事外，平常鍛練不適合穿足球賽事用鞋（軟皮釘子），以避免對自身或別人導致多餘的損害。
2、儘可能不要在場地面積不符合規定的地區開展鍛練。場所高低不平、砂礫石髒物多（運動場、沙坑），非常容易導致學生們踝關節扭到、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3、健身運動逐漸時，要先做一些較緩解、運動強度較小的熱身動作，使身體在進到運動過量前有一個提前準備全過程，待心跳和體溫上升時，再慢慢提升健身運動的抗壓強度和速率，那樣，既有利於全身肌肉的主題活動高效率和關節的潤化，又可以避免膝關節損傷。
4、夏季鍛練時在健身運動間歇性要適度填補水份。不要在覺得口乾時再飲用水，這時候很有可能人體已處在輕微脫幹情況。運動後能夠喝小量的運動型飲料或淡鹽開水，以數次少飲慢慢填補爲宜，切不可一次很多飲用水。
