當寶寶長到6個月大的時候，家長就應該開始給寶寶添加輔食了。那麼寶寶的輔食有哪些做法呢？給寶寶添加輔食有哪些原則？
6個月寶寶輔食的做法
1、蘋果米糊
營養價值：蘋果米糊具有健脾胃、補氣血的功效，對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用
用料：蘋果1個、米粉若干
做法：①蘋果洗乾淨切塊、去核；
②可用蒸蛋器將蘋果蒸熟；
③將蒸熟後的蘋果研磨成泥；
④沖泡好米粉；
⑤將蘋果泥、米粉攪拌即可
2、陽光翠綠粥
營養價值：此粥味美可口，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅及多種維生素，尤其含鐵豐富，可預防貧血。
用料：菠菜20克，雞蛋一顆，米飯半碗（約100克）
做法：①將菠菜洗淨切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀；
②取出煮好的菠菜，以湯匙壓碎成泥狀；
③將雞蛋置於水中煮熟；
④取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀；
3、蝦末菜花
營養價值：菜花中豐富的維C、胡蘿蔔素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力、防止感冒和壞血病的發生、還可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌腫生長，減少癌症的發病機率。
用料：菜花40克、蝦10克，白醬油、鹽各少許。
做法：①菜花洗淨，放入沸水中煮軟後切碎；
②蝦洗淨，去除沙線，放入沸水中煮後剝皮，切碎，煮熟；
③熟蝦仁碎加入白醬油、鹽煮熟，倒在菜花上即可。
給寶寶添加輔食的原則
1、適齡添加
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應。6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7～12個月可加軟麪條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從穀類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。
2、應從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時，都還沒有長出牙齒，因此父母只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最後發展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會難以消化，導致腹瀉。應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡，即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，纔不會發生消化不良。
3、從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃時先給寶寶喂1/4個，三四天後寶寶沒有什麼不良反應，而且在兩餐之間無飢餓感、排便正常、睡眠安穩，再增加到半個蛋黃，以後逐漸增至整個蛋黃。
