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1歲半寶寶如何餵養

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1歲半寶寶如何餵養

1歲半的寶寶,飲食正處於從以奶類爲主,逐漸過渡爲以固體爲主的階段,因此家長要多花心思,給寶寶製作營養豐富的菜餚,否則容易出現各種營養問題,如缺鈣、缺鐵、缺鋅等等。那麼,1歲半寶寶如何餵養呢?

“平衡膳食”是對寶寶進行合理餵養的根本所在。寶寶在一週歲後,慢慢開始學走路、學說話以及認識周圍的事物,體力、腦力的消耗也相應增加,因此在飲食中,家長應給他多提供優質蛋白質。富含優質蛋白質的食物有大豆及豆製品、瘦肉、雞蛋、牛奶等等。

另外,儘管此時寶寶的乳牙已逐漸長出,但咀嚼功能仍沒發育完善,因此不能與大人同進食物,而均衡的配方奶類食品仍然是這個年齡階段的寶寶的飲食重要部分。奶類食品與固體食物的比例應爲4∶6,寶寶的食物宜細、軟、爛、碎。

之後,隨着年齡的增長,尤其是進入幼兒園後,寶寶的膳食已接近大人的水平,但飲食要注意多樣化、葷素搭配,粗細糧交替,以保證膳食的均衡。除了每日三餐之外,還可給寶寶增加1~2次的點心。但點心的量不宜過多,否則會影響正餐的食慾。

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