很多男性在第一天晚上熱情地做愛後，第二天明顯感到體力下降，身體沒有那麼強壯。也有人發誓在運動比賽前噗噗，一定會影響比賽成績。有這樣的事情嗎？運動前嘿咻會影響發揮嗎？通過本文的分析，也許可以找到答案，決定下次跑1000米之前是否熱情。
性行爲會消耗大量體力嗎？
做愛確實會消耗人的體力，很多人認爲這種消耗來自兩個方面，一個是做愛時的劇烈運動本身，另一個是做愛時，男人會排出寶貴的精液。
據最近的性學研究報道，儘管人在性生活中心跳、呼吸加快，但血壓增加的生理變化似乎人們完成了沉重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動中的心理效果，不能證明此時確實消耗了很多能量。人在性生活中消耗能量不大，性生活一次只消耗250卡的熱量，性高潮也只消耗400卡的熱量，比慢跑消耗的熱量少(慢跑每小時消耗600卡的熱量)。
健康的男性一次射精約5毫升的精液。根據現代醫學對精液的分析，在這幾毫升的精液中，約有2億個精子生存。精液的98%是水分，其餘約2%是蛋白質和核糖核酸，鋅等微量元素極少。從這些數據可以看出，男性在一次性生活中失去的東西很少。例如，射精和吐口水失去的營養幾乎相等。
試想，賽前慢跑半小時，吐點口述會影響第二天的賽事發揮嗎？
爲什麼做愛會累？
爲什麼性生活既然是活動，就需要能量的支持，這是毫無疑問的。像舞蹈、散步、游泳一樣，消耗一定的能量和體力。
性科學家指出，中年男性平均每週性生活2次，每次從性刺激到性高潮，平均16.3分鐘。實際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，只需10分鐘左右。
按以上數字統計，一箇中年男子每週用於性生活的時間只是日常活動的0.3%。運動消耗的能量取決於工作時間和強度。性高潮時間非常短，性生活整體過程也只有10~15分鐘，性生活時間不長，力量適度，是不過多的活動。
比賽前做愛有好處
適度的性愛不會降低運動員的競技水平，相反性生活後，他們的靈活性、肌肉強度、耐力的表現沒有下降，反應速度稍有提高，可以緩和比賽前的緊張。體育比賽使運動員保持緊張狀態，但過分緊張則會影響發揮。研究表明，比賽前做愛可以緩解緊張，也有助於運動員睡得很好。
另外，性生活會刺激男性分泌更多的雄激素。而雄激素的增多可以使男性的肌肉發達，提高骨髓的造血能力，不僅使他們更勇猛，而且耐力增強，從而提高運動成績。但是，故意服用雄激素是違禁的。
