月經是女性正常的生理，每個月成年女性定期來月經，每個月定期來月經也給女性朋友帶來很多煩惱，通常女性來月經身體抵抗力低，身體腹痛腹脹等現象也發生，但生活中並非所有女性的月經週期都正常，女性的月經也有異常月經不調吃什麼調理好呢？
導致女性月經不調的原因
1、甲狀腺問題
如果甲亢或低下，也會影響卵巢功能，導致月經不調。
2、人流手術
多次人流手術子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，月經不調、閉經、不孕。
3、情緒因素
長期處於抑鬱症、焦慮症或極大的精神壓力時，下丘腦功能受損，卵巢無法分泌激素和排卵，引起月經不調。
4、避孕環的影響
避孕環是體外異物，刺激女性子宮內膜，發生月經不調、閉經等。
5、休息不規則
由於生活和工作的影響，經常熬夜或休息時間逆轉，這種不良休息習慣容易引起內分泌異常，引起月經不調。
對於月經不調的女性來說，可以在經期吃益母草汁粥、清肝經湯等調經藥膳。這樣吃有助於調整月經不調的問題。
月經不調吃什麼烹飪？
1、益母草汁粥
材料:新鮮益母草汁10克，新鮮土地黃汁，新鮮蓮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜各適量，米100克。
做法:煮米粥，煮米時，加入上述藥汁和蜂蜜，煮成粥。
效果:滋陰養血，調經消瘀，解渴，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不清、淤血腹痛等。適合沙鍋，不適合鐵鍋。脾虛腹瀉者不能使用。吃這種藥膳時不要加蔥和韭菜。
2、清肝調經湯
材料:藤12克、丹皮10克、山梔9克、赤白芍各12克、焦山楂10克、五靈脂10克、蒲黃6克(包煎)、炒川12克、茯苓10克、柴胡5克、益母草15克。
做法:將上述材料一起放入鍋中，用清水煮湯喝。
效果:具有清肝解鬱、化瘀調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房膨脹痛、經期血塊多等疾病證明。本方在經期必須服用，更有效。
3、母雞葉湯
材料:老母雞1只，葉15克。
做法:洗老母雞，切塊，和葉子一起煮湯，分2~3次吃。月經期間連續服用2~3劑。
效果:具有補氣攝血、健脾寧心的效果，體虛不能攝血，月經量多，心悸動搖，失眠多夢，腹痛少，舌淡。
