在我們許多人的傳統觀念中，性是一個難以言喻的話題，但它與每個人的健康密切相關。和諧的性生活，
對男女健康有好處。然而在性生活中，有些行爲你認爲很強，會對雙方的小夥伴造成很大的傷害。
這樣過性生活會讓前列腺受傷
1、性生活太密集，傷害前列腺。
在一些性討論區，總會有一些炫耀貼，比如一夜四次郎。不管是真是假，這樣頻繁的性生活真的健康嗎？
長期過於頻繁的性生活可能導致前列腺炎。在性生活中，陰莖和前列腺長期反覆充血，從長遠來看會導致炎症反應。一夜反覆射精也容易導致小腹疼痛，甚至精中有血。
性生活的質量應該以性愉悅爲主，而不是用次數來衡量。如果你在做愛後感到特別累，最好休息一下。
2、性生活太少，傷害前列腺
長期禁慾也可能導致心理問題和性功能下降，加重前列腺炎症狀，甚至影響精子質量。特別是對於年輕人和中年人，如果他們故意禁慾，就會對心理層面產生影響，造成負面影響，進而導致性功能障礙。長期以來，前列腺分泌的前列腺液不能及時排出，會導致或加重前列腺炎的疼痛症狀，也會導致性射精過快。
頻繁不好，太少不好，什麼樣的性生活頻率最健康？
20多歲的人：2*9=18代表：10天內做8次；
30多歲的人：3*9=27代表：20天內做7次；
40多歲的人:4*9=36代表:30天內做6次；
3、頻繁手淫炎症早泄找上門
一些單身朋友可能很沮喪：沒有地方做愛，怎麼辦？
對於性慾強烈的單身年輕男性，每月手淫1-2次，可以緩解心理抑鬱或身體滿足，不影響健康，也解決上述長期性問題，也可以避免婚外性關係，沒有必要有內疚感或內心焦慮。
然而，一切都有度。過度自慰可能導致前列腺炎、早泄等後果。
與正常的性生活相比，手淫刺激性強，更容易讓男性射精。如果你經常手淫，一方面可能會因爲反覆出血而導致前列腺炎症，另一方面可能會導致後續正常性生活出現問題。
前列腺炎會導致射精過快和早泄；部分患者因陰道刺激強度不如手淫，導致陰道射精困難或無法射精，影響性生活質量，甚至生育能力。
建議中青年男性的頻率可以控制在兩週左右，每次時間不宜過長。如果你有伴侶，最好不要用手淫代替性生活。此外，一些輔助手淫道具，如飛機杯，實際上是好的，但但也要注意，不能和別人混用。
有性生活和無性生活有很大的區別
1、減壓助眠更幸福。
啪啪時，下丘腦垂體會分泌大量催產素，可以緩解身體疼痛，尤其是頭痛；高潮後，它還可以幫助緩解壓力、降低血壓和睡眠，使你更容易獲得生活幸福和身體狀況。
2、保護乳房
激情和諧的性生活對乳房有很多好處。
當進入性興奮狀態時，女性房充血增加(達到性高潮時，可增加約1/4)；性滿足後，充血腫脹自然消退。這種週期性的變化有助於促進乳房內的血液循環，減少乳腺疾病。
3、預防心血管事故
研究人員跟蹤調查了914名男子20年，發現同房頻率與心臟病發作無關。
更令人欣慰的是，與每月只做一次的男性相比，每週兩次以上會降低男性致命心臟病的發病率。
也就是說，做這件事的時候，不僅不會引起心臟病發作，而且對降低發病率也有好處。
4.增強免疫力
性可以增強人的免疫力，每週做愛一兩次，可以使人體自身的抗病毒入侵能力提高30%。
性生活可以提高雄激素和雌激素的水平。雄激素可以增強骨骼，塑造肌肉，有利於心臟功能；雌激素可以增加敏感性，增加皮膚彈性，延緩衰老，讓你更女性化。
5.提高認知能力和記憶力
如果他們在20多歲時每週射精超過五次，患前列腺癌的風險將降低三分之一。
6.保護前列腺
許多研究發現，正常的夫妻生活有助於預防精神退化，而性生活越頻繁，認知功能就越好。日本的醫學研究還表明，適當的性生活有助於預防大腦老化，促進新陳代謝，延緩記憶喪失。
