許多男性在生活中受到前列腺炎的騷擾，需要預防前列腺炎。具體的一起往下看。
如何預防前列腺炎呢？
1、忌辛辣刺激、忌酒
經常食用辛辣刺激的食物，會導致男性體內的溼熱急劇加重，繼而會引起前列腺充血腫脹。因爲會影響正常的排尿，男性在日常生活中應該避免吃辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精對前列腺也有刺激作用，前列腺充血影響正常排尿，建議不要喝酒。
2、限制脂肪和生冷食物的攝取
研究表明，高脂肪食物越多，患前列腺炎的概率也越高。高脂肪的食物對於身體會產生很多的害處，因此必須控制它的攝入。生冷食物作爲一種寒冷且刺激的食物，會使男性的前列腺收縮，導致尿液的流通不暢，建議男性不要食用一些冰冷的飲品和涼拌的食物。
3、多喝水
尿液可以對尿道起到沖刷作用，可以幫助到前列腺分泌物的排泄，也可以預防重複感染的發生。因此前列腺炎患者要做到多飲水，多排尿。對於病症會很有幫助的，在日常生活中也可以多食用些利尿的食物，還要注意的是，要保持大便的通暢，便祕對於病情也是很不利的。
4、適量補充維生素C、維生素E
利用其抗氧化、去除自由基的作用改善症狀。可選擇的蔬菜有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿蔔、莧菜、苦瓜、白菜、海帶等。
5、注意硒和鋅
在前列腺疾病患者的血液中發現硒和鋅是比較不足的兩種重要微量礦物質。硒是抗氧化劑，可以防止細胞被氧化破壞引起癌症的成長。鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質。科學家認爲可以調節前列腺內睾酮的新陳代謝，研究證明睾酮的失調可能導致前列腺腫瘤的成長。對男性生殖系統的正常運行至關重要。
