早泄是最常見的男性性功能障礙，約1/3已婚男性在某種程度上曾經或一直爲此煩惱。但是，目前臨牀上沒有滿意統一的標準。一般認爲陰莖進入陰道前，進入或剛進入不久就射精被稱爲早泄。嚴重的早泄容易診斷，偶爾出現一次或多次射精過早不能認爲是病態，新婚夫婦缺乏性經驗。過於激動和緊張，出現"早泄"並不罕見。大多數夫婦在獲得性生活經驗後，可以找到共同達到性高潮或相對和諧的性生活方式。
早泄一般有哪些表現
輕度
陰莖插入陰道後時間在6分鐘以上不到15分鐘就射精，在與伴侶的性生活過程中，10次有6次不能配合伴侶控制射精。
中度
陰莖插入陰道後時間在2分鐘以上，不到6分鐘就射精，在與伴侶發生性關係的過程中，10次8次不能配合伴侶控制射精。
重度
陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精，陰莖插入陰道後不到兩分鐘就射精。
男性早泄可以多吃藻類
海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其男性激素代謝會受到影響，從而出現性慾低下、陽痿、早泄等功能減退的症狀，而海藻可以彌補其不足。除了
之外，海藻類中含有豐富的鋅。一般來說，男性缺鋅會導致精子數量減少，精液質量下降，伴有陽痿早泄等功能和生殖功能減退。因此，對缺鋅而不能享受“性福”的人而言，海藻類食物是一劑良藥。
海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。中醫認爲，肝與性功能密切相關，一方面，肝主情志，只有情志通達，氣機順暢，人才能正常產生性慾，完成性生活；另一方面，肝主血，肝血充足，才能充分供應陰莖，保持勃起和堅固。從成分上講，海帶中含有一些多糖及醇類，具有抗凝血的作用，對血管內皮細胞很有好處，可以預防動脈粥樣硬化，從而減少勃起功能障礙的發生。
此外，還推薦兩種海藻類食物的簡單吃法。紫菜蛋花湯，加蝦仁和蔬菜，有壯陽效果的海帶可以用蒸鍋蒸，口感好，營養豐富。
預防早泄可以從這些方法開始
1、動作停止法。男性若出現射精衝動時，減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率，並採用一些分散注意力的語言交流或其他行爲，往往可以淡化射精意識，然後再重新開始新一輪的抽動，並不斷重複這個過程，直到夫妻雙方都滿意後射精。
2、多次射精法。對於年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法是用手淫射精後進行性生活。這樣，第二次射精的時間應該明顯延遲，性生活不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但這種方法不適合性功能低下的男性和衰退傾向的中老年患者。
3、使用安全套。避孕套覆蓋龜頭，使其刺激不強，達到延緩射精的目的。如果安全套不滿意，可以再增加一個。
4、調整性生活體位。一般性生活中體位多爲男性上下，男性處於積極的位置，大幅度的動作使男性容易射精，不僅男性比女性性格急躁，而且這種體位容易增加脊髓和射精中樞神經肌的性興奮性。若換爲女上男下的體位，或者側位體位，使男性處於放鬆的被動體位，不僅能調動女性的情緒，而且幅度較小的動作有利於延緩男性射精，因爲女性動作往往比較溫柔和緩。
