現代醫學發現，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，而長期食用芹菜、菱角以及抽菸、酗酒都會降低男性性慾，甚至導致男性不育。下面就來看看十大“助性”食物。
十大助食物
1、蜂蜜:蜂蜜含有生殖腺內分泌素，具有活躍性腺的生物活性。由於體弱、年高、功能減退者，可以繼續服用蜂蜜產品改善。
2、韭菜:根據《本草綱目》，韭菜可以補肝補命門，溫暖肝腎，幫助陽固精，因此藥典上有起陽草的名字。韭菜種子是激性劑，具有固精、助陽、補腎等作用，適用於陽痿、遺精等疾病。
3、狗肉:狗肉有益脾胃、滋養壯陽的作用。用黑豆燒狗肉，吃肉喝湯，可治陽痿早泄。用姜燒的狗肉可以溫暖腎壯陽。但是，熱潰瘍和陽火旺盛的人不應該吃。
4、泥鰍：泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含有特殊的蛋白質，有促進精子形成的作用。
5、魚:魚是滋養性慾的理想食品，研究表明魚含有豐富的磷和鋅等，對男女功能保健非常重要，有夫妻性和諧素的說法。
6、當歸:當歸含有天然植物性荷爾蒙，可以緩解內分泌失調引起的症狀，還有補血的作用，使血氣順暢，充滿興趣。
7、牡蠣:海鮮之一，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺的正常運行，生食是保持牡蠣內鋅的最佳方法。
8、人蔘:其中富含的植物性荷爾蒙可以提高醛固酮的含量，提高精子的製造量和性活動頻率。
9、蔥:現代醫學研究表明，蔥的營養非常豐富，其中包含的各種植物荷爾蒙和各種維生素可以保證人體荷爾蒙的分泌正常，發揮壯陽補陰的作用。
10、巧克力:巧克力含有被稱爲PEA的化學物質，具有興奮作用，有助於減少壓力，性的興趣當然會提高。
