早泄，我們日常生活中最常見的男性生理疾病，對男性的健康有很大的影響，特別是在性生活方面，男性不能在女性面前擡頭。那麼，如何擺脫早泄的煩惱呢？以下就讓我們來看看吧！
1、加強彼此思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。
2、同室前的愛撫、親吻，女性進入興奮期和平臺期，容易滿足女性的要求。
3、改變同房時間。人們通常把性生活安排在晚上，但是醒來的時候身體的疲勞被解除，精力旺盛，咀嚼香口膠調整情緒，相信同室的質量會提高。
4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。
5、降低陰莖抽動幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女性積極配合動作，儘快達到性高潮，要求雙方滿意。
6、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。
7、接受行爲治療後，爲緩解丈夫的緊張，提高對陰道刺激的適應性。
8、射精後1小時內進行第二次性交，射精時間明顯延遲，但男性陰莖有膨脹感，該方法不易長期使用。
