每月一次的月經被稱爲阿姨，有些女性以前發現自己的阿姨很正常，但是最近幾個月來阿姨的時候發現了血塊，伴有腹痛、膨脹等，從來沒有發生過這樣的事情，最近經常發生，痛經也發生了因此有人問月經期間有血塊正常嗎？月經期間如何保持健康？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
月經期間有血塊正常嗎？
月經期間有血塊正常嗎？根據情況，可能是正常的生理現象，也可能是疾病。
生理日出現血塊是否正常取決於生理血的顏色，如果出現病態紫黑、暗紅、淡紅等差異，通常身體出現腰痠、膨脹等不適症狀，出現這些症狀可能是由某種疾病引起的。如果經常出現月經量多而且出現血塊多是血瘀的情況一定要及時進行調理。如果出現比較嚴重的還要到醫院進行檢查是否患上其他疾病。
一些女性在生理期間帶血塊也是正常的生理現象，這是因爲女性體內子宮內膜脫落的表現。出現大血塊是正常的生理現象。此時出血量比較多是因爲經絡堵塞嚴重。需要通過按摩來解決，平時出現腹痛可以多多按摩同時需要多注意休息。
女性經期血凝塊的原因非常多，例如女性內分泌失調引起月經不調的表現形式，月經出血可能是經期感冒引起的，長期出血凝塊是子宮肌瘤。生理日出現血塊與女性感情和飲食有很大關係。女性月經血塊過多是因爲疾病沒有得到有效的處理，子宮肌瘤、子宮內膜異位等容易引起女性不育。
女性生理日不要吃這些東西
1、生冷類:梨、香蕉、菱角、石耳、石花、地耳等中醫所說的寒冷食物。這些食物大多具有清熱解毒、滋陰降火的效果，平時吃對人體有益，但在經期儘量不吃或不吃這些食物，容易引起生理痛、月經不調等症狀。
2、辣類:桂、青椒、丁香、青椒等。這種食品都是調味料，平時在菜裏放辣椒等，菜的味道會變好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的範圍，如果藥物也不能起到任何作用，就必須儘快找醫生檢查，讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要，醫生會視情況爲你做子宮內膜異位症的診斷檢查。
