盆腔炎主要分爲慢性和急性，引起患者腰腹部膨脹感，月經不調，影響性生活質量，急性盆腔炎不及時治療就會慢性，其實生活中可以自我調節。
盆腔炎該如何護理？做到這5點能早日康復！
1、調整生活方式
骨盤炎患者必須定期休息，決不能熬夜，每天至少保證8小時的睡眠時間，工作和休息相結合，同時控制性生活次數，避免炎症惡化。一般盆腔炎患者的白帶會增多，而且質地粘稠，所以要注意個人衛生，月經期間以及產後要做好衛生護理，選擇寬鬆透氣的內褲，及時更換，要選擇高質量的衛生巾，每兩個小時要更換一次。
2、飲食注意
飲食方面儘量以清淡高營養爲主，多吃菠菜、豆腐、雞蛋，不吃生冷刺激的食物，同時戒菸。患骨盤炎引起身體發熱時，可以多喝水補充身體流失的水分，同時降低體溫。
3、減少不必要的婦科檢查
女性朋友儘量減少不必要的婦科檢查。否則，炎症就會擴散。月經期間注意個人衛生，避免性生活，不然會引起交叉感染。另外，不能穿緊身牛仔褲。否則會增加陰道炎的風險。
4、使用熱敷方法緩解
女性朋友可以使用熱水袋或暖寶寶敷在腹部，有效促進骨盆血液循環，有助於吸收炎症，也有助於消除炎症。另外，也可以用粗鹽炒熱，用乾淨的紗布包在腹部30分鐘。
5、灸治
女性抵抗力下降時容易患骨盤炎，可以通過灸保健，提高身體免疫力，減少骨盤炎復發的概率。主要是灸女關元穴、三陰交穴等，一定要選擇正規的中醫館進行灸。
溫馨提示
其實盆腔炎並不可怕，只要選選擇正確的保健方法，就能消除炎症，平時注意個人衛生，養成良好的生活習慣，在月經期間避免房事，避免吃辛辣刺激的食物，戒菸酒，適當鍛鍊身體，增強體質，減少長時間坐着減少不必要的婦科檢查，養成定期大便的好習慣。
