子宮內膜異位症的出現，對患者的影響也要重視。生病後，不僅要積極合理地治療，還要注意日常生活中的合理烹飪。
鍛鍊有利於子宮內膜異位症的恢復
月經期間不允許鍛鍊，可能引起子宮內膜異位症的發生，但適當的鍛鍊平時對身體有好處。子宮內膜異位症是指原本屬於子宮內膜組織，生長在子宮外部引起循環出血的臨牀症狀。腹腔和腹膜表面散落，卵巢囊腫(稱巧克力囊腫)和子宮肌瘤(稱子宮肌腺症)也有成長的可能性。子宮內膜異位症的原因至今尚未說明。超強健身可能會引起子宮內膜異位症的發生，但適當有規律的健身需要有益的行動。
適當規律的體育鍛煉，使女性的身體免疫系統更加健全，運動員體內的白細胞，尤其是吞噬細胞活躍，能夠吞噬處理逃跑的經血和內膜組織。除此之外，運動增加體內男性激素的濃度，男性激素可以對抗女性激素。研究表明，每週運動2小時以上的女性，子宮內膜異位的概率比沒有運動員少一倍。其中練習跑步和彈跳效果最好。因爲這兩種運動對肌肉和關節的牽引和刺激作用最強，後者可以提高男性荷爾蒙的濃度。
子宮內膜異位症飲食療法
1、鯽魚湯:是子宮內膜異位症患者最好的飲食補充之一。血竭，乳香加入鯽魚一尾魚腹，加水煮湯，喝湯吃肉。一次/日，連續服用3~5天。主治氣滯血瘀型子宮內膜異位症。
2、月季花湯:月季花，糖適量，煎湯。適用於氣滯血瘀的不孕症。
3、黑豆紅花飲：黑豆、紅糖以及紅花同入鍋，加水，煮沸10分鐘後取汁。10～20毫升欣，代茶飲。 主治血瘀型子宮內膜異位症。
4、山楂湯:山楂、紅糖、向日葵、煎湯2碗、日分2次服用。適用於血瘀型痛經。
子宮內膜異位症患者注意事項
1、女性經期一定要消除性生活。
2、儘量減少人工流產和刮宮，制定計劃生育。
3、女孩青春期女性治療子宮內膜異位症有什麼注意事項，不要驚訝，不要閉經或溢流。
4、經期要做好自自己的保健，合理的子宮內膜異位症飲食也很重要，要注意控制自己的感情，不要悶悶不樂則會引起內分泌的變化。
5、月經期間，女性治療子宮內膜異位症的注意事項是禁止所有劇烈運動和體力勞動。平時要注意控制房間，以免損傷腎氣，加重病情。
6、注意自己的保溫，避免感冒，避免過度勞累，這樣五臟協調，氣行疏通，氣行血和，血和百病不生。
子宮內膜異位症患者飲食注意事項
1、子宮內膜異位症飲食療法應避免寒冷食品。經過前後，特別要注意吃過熱的湯和菜。生冷的食物是禁忌。
2、穀類、豆類、薯類作爲主食，均可食用，無需避免。
3、肥厚油膩，易滯瘀，最好少吃。子宮內膜異位症患者清淡疏遠的產品比較合適。
4、乾果不可避免，隨時可食用。養生行血、核桃溫陽、棗、桂圓益氣養血，更適用。
5、家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用，氣血虛少者用以益氣養血效果較好。田螺、蛤蜊、螃蟹、鰻魚冷食，宜少食。不要吃太厚的肉。
