如何自我檢測腎病？腎臟是否健康會影響身體健康。因此，我們應該做好腎臟保健，以減少腎病的發生。以下小系列將介紹如何自我檢測腎病。
中醫認爲腎是先天性腎臟健康的基礎 腎臟的主要功能是排泄人體的代謝廢物。如果腎臟有問題，人們每天代謝產生的廢物就不能及時排出體外，久而久之就會積累 對人體有害。一旦腎臟出現問題，可能會患上一些慢性腎病，並有轉化爲尿毒症的風險。那麼誰更喜歡腎病呢？腎病的早期症狀是什麼？
慢性腎病六大高危人羣
據統計，我國腎病發病率爲10%~13%，全國約有1億名患者。兒童、中青年、老年人等可能患有慢性腎病。
慢 性腎病有六種高危人羣：糖尿病患者，特別是患病時間長、長期血糖控制不良的患者；高血壓患者，特別是長期血壓控制不良的患者；代謝性疾病患者，如肥胖、高脂血症和高脂血症 尿酸等患者；有腎病家族史的患者，如直系親屬中多囊腎的患者；65歲以上的老年人；長期服用腎毒性藥物的人。除了高危人羣，如果生活中吃得太鹹，喝水少，經常憋尿 不良的生活習慣也可能誘發慢性腎病。
僅12.5%患者自知病情 腎病的早期症狀
腎病是一個祕密的殺手。根據腎小球濾過率從高到低，慢性腎病可分爲一到五個階段。在第四階段之前，患者可能根本沒有感覺到腎功能損傷超過75%時纔會出現 貧血、噁心、疲勞等症狀。數據顯示，目前只有12個.5%患者知道自己患有慢性腎病，大多數患者錯過了治療的最佳時機。
其 事實上，身體的一些腎病早期症狀可以幫助我們保持警惕。1.泡沫尿增多；2.尿紅或尿檢紅細胞增多；3.夜間尿頻增加，如果每晚排尿超過3次， 注意；4。眼瞼和下肢經常腫脹，可能是腎炎的早期表現；5。血壓升高，高壓超過140mm汞柱，低壓超過90mm汞柱；6。尿頻、尿急、尿痛也可能 是慢性腎病的早期信號。
若發現上述症狀，應及時到正規醫院就診，可通過尿常規、尿蛋白(或白蛋白)定量、血肌酐、腎超聲等方式進行排查。
合理飲食搭配 腎病治療效果好
腎病一、二期症狀較輕，可通過改善生活習慣、避免大魚大肉、不喝或少喝啤酒來緩解。此時，建議患者每天攝入0公斤體重.8克蛋白質。從第三階段開始，應進行低蛋白飲食治療。在攝入必要營養的同時，應避免增加腎臟負擔，每天攝入0公斤體重.6克蛋白質。
腎病患者還應控制鈉、磷和鉀的攝入量。首先，患者每天攝入的鹽不得超過5克。低鈉鹽雖然鈉含量低，但鉀含量高，但不建議腎病患者食用。其次，鉀過多會導致高鉀血癥。鉀的來源包括菠菜、冬筍、捲心菜、海帶、土豆、西瓜、橙子、香蕉、葡萄、堅果、豆類等，應少吃。
當然，治療不如預防。爲了降低慢性腎病的風險，可以學習四招:
一是定期檢查尿液、血壓和腎功能；
二是不要亂用藥；
三是避免菸酒過量、暴飲暴食等不良生活習慣；
第四，儘快到正規醫院檢查治療。
溫馨提示：
在生活中，我們應該養成良好的生活習慣，不要憋尿。還要注意觀察自己的尿液狀況，通過尿液的顏色和排尿次數觀察自己是否有腎病。當出現與腎病早期症狀相似的情況時，要及時到醫院檢查，做到早發現早治療，把疾病扼殺在萌芽狀態。
自我檢測 你的腎臟健康嗎？
在一份近10頁的體檢報告中，哪些可以反映我們腎臟的健康狀況髒的健康狀況？什麼是腎功能檢查項目？尿異常是腎病的主要表現之一；血尿和蛋白尿通常是腎炎的表現。B超也是知名的檢查項目，B超能告訴我們腎臟的大小、形狀、結石和囊腫。
若尿檢正常，B超級正常，腎臟健康嗎？事實上，還有一個非常重要的腎功能檢查。我們的身體功能在正常運行時會產生廢物。腎臟就像一個污水排放系統，負責排出代謝廢物和多餘的水，以保持身體的穩定，這是腎臟的主要責任。這個功能是否正常，從尿液檢查和B超聲檢查中看不到。
醫學上，單位時間內腎臟過濾的血漿量稱爲腎小球過濾率，是代表腎功能的直接指標。然而，直接測量腎臟的血漿量是不現實的。因此，我們使用去除某些標記來反映腎功能。如果體內的某種物質主要通過腎臟排出，而不通過糞便、皮膚和其他方式排出，則該物質在血液中的濃度可以反映腎功能的質量。如果血液中的物質濃度增加，則腎臟排泄能力降低，腎功能受損。早期使用的指標是尿素氮。它是人類蛋白質代謝的最終產物，主要通過腎臟排泄，腎功能下降會減少其排泄。然而，此外，一些疾病也會增加血液中尿素氮的濃度，如血容量過低、腎缺血、消化道出血、炎症、發燒等，這些都不是由腎功能下降引起的。
因此，當檢測表顯示尿素氮升高時，應注意是否存在這些疾病。此外，許多非疾病狀態也會增加尿素氮。例如，大量食用肉類和其他高蛋白食物可以顯著增加血液濃度。如果你在體檢前一天吃了一頓涮羊肉，第二天檢查的尿素氮往往會增加。這是尿素氮升高的最常見原因。因此，尿素氮的檢測需要空腹抽血，避免高蛋白飲食，有時需要三天的素食後檢查。此外，尿素氮在老年人中也很常見，這與老年人體內水分不足有關。同樣，大量出汗和暴露引起的脫水也會增加尿素氮。醫學研究表明，尿素氮並不能早期反映腎功能的下降。當腎功能下降到正常值的一半時，血尿素氮的濃度迅速增加。由於尿素氮不夠敏感，影響因素較多，不是腎功能的理想指標，逐漸被血肌酐取代。
肌酐主要由肌肉代謝和尿液排泄引起。肌酐受飲食影響較小。影響肌肉容量的主要因素是肌肉容量。一般來說，人體的肌肉容量相對穩定，因此血清肌酐水平主要取決於腎功能。當腎功能不全時，肌酐排出有限，並在體內積累成對人體有害的毒素，這是判斷腎功能和尿毒症診斷的主要指標。如果瘦老婦人的血清肌酐與運動員的血清肌酐相同，可以判斷老婦人的腎功能不如運動員，因爲瘦老年人的肌酐必須少於肌肉發達的運動員。假設兩個人的腎功能相同，即腎臟排出肌酐的能力相同，老婦人的血清肌酐應低於運動員。由於不同的人有不同的肌肉量，結合性別、年齡和血清肌酐綜合判斷腎功能將更加準確。需要注意的是，在測試血清肌酐之前，應避免劇烈運動，因爲劇烈運動會增加肌酐，從而干擾腎功能的判斷。
