陰道鬆弛是我們常見的情況，這也是很多女性煩惱的現象，其原因也多方面，特別是鬆動後，必須明確原因，在日常生活中進行合理的烹飪。
陰道鬆弛難道是順產惹的禍
剖宮產越來越熱門，除了害怕疼痛，擔心產後陰道鬆弛，影響夫妻生活質量恐怕也是其中一個重要原因。許多年輕夫婦擔心自然分娩會導致陰道鬆弛，影響未來夫婦的生活質量。數據顯示，6成以上的女性害怕自然分娩後陰道鬆弛，性生活質量下降，選擇剖腹產。
同時，有關文獻報道，婦女懷孕前性問題的發生率僅爲l%~38%，產後性問題的發生率明顯增加到49%~83%之間，初產婦產後性問題的發生率達到70.6%。這表明，產後會導致陰道鬆弛出現性生活質量問題又是一個不爭的事實。
陰道鬆馳的原因
1、生育：很多女性陰道之所以會變得很鬆，其實還是生孩子造成的。無論是剖腹還是順產，對於女性來說，其實都是陰道保健的大敵。因爲懷孕實際上是骨盆的損傷。這種損傷誰也不能避免。
2、年齡:隨着女性年齡的增長，雌激素減少，陰道自然鬆弛的現象在女性50歲後立即出現。
3、房事過多：有的研究指出，如果男女雙方在性事上過度頻繁的話，那麼會讓陰道彈性逐漸失去，很容易造成陰道肌肉纖維的拉上，最後讓陰道肌肉壁斷裂，無法縮回。
4、人流、藥流:女性懷孕初期，陰道和骨盆肌肉鬆弛。人流、藥流術時，陰道擴張彈性減弱，術後不乾淨的組織物留在陰道皺紋和後穹內，支撐大陰道內壁。
陰道鬆馳的緩解
1、性愛時記得戴套：戴安全套不僅可以防性病和意外妊娠，而且可以使陰道PH值保持現狀，有利於一些好細菌（如乳酸菌）生存。不要小看這些有益的細菌，可以預防陰道酵母菌感染、尿路感染、細菌性陰道炎等。
2、練習收縮盆底肌肉:這可以加強盆底肌肉，對女性獲得更強、更靈魂的高潮至關重要。
3、經常喝酸奶:經常喝含有活性菌的酸奶，有助於陰道有益菌的繁殖，可以預防陰道酵母菌的感染。但是，我們必須注意不要喝高糖酸奶，因爲這更容易導致陰道酵母菌感染。
4、對陰道進行清洗，陰道具有自我清洗功能。另外，使用插入式清潔工具清洗陰道會增加陰道感染、骨盆炎症感染、骨盆炎症和性傳播疾病等風險。
5、學習清洗:女性陰道附近的皮膚非常柔軟敏感，肥皂使我的皮膚乾燥，實際上只要用溫水清洗就能保持陰道清潔。如果你覺得清水不乾淨，你可以選擇沒有刺激的肥皂。
